こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。

 

慢性じんましんのご相談を受けたとき、こんな質問をいただきました。

 

慢性じんましんって、どれくらいで治るのでしょうか？光藤さんは、どれくらいで治りましたか？

 

▲コロナ以前、東京でリアル講座やってた頃。このころはもう、じんましんも出なくなってました。

 

慢性じんましんに限らず、どれくらいで治るか？は、正直わかりません。（私が診断・診察をしていいか否か、という話は置いといて）

 

人それぞれ、原因も違えば、体力、体質、生活習慣、すべてが違うので、なんとも言えないところです。

 

私の場合は、漢方薬での治療をしながら、体のことも学びつつ、生活習慣は、少し気楽な感じで取り組んでました。

 

あまりストイックになりすぎず、でも、できることは、あれこれ考えず、気楽に取り組んでみる。

 

がんばってやったのに、良くならないからといって、がっかりせず、「いまは、揺らぎの時季なのかな」と、思うようにしていました。

 

それでも心配なときは、漢方の先生に相談しました。

 

それで、約２年、かかりましたね。

 

治った、というよりは「顔を出さず、おさまっている」という感覚です。

 

不調でツラいときは、早く治りたい、早く元気になりたい、と考えるのは、よくわかります。

 

私も、この現状から、１日でも早く脱出したい、と、毎日思ってましたから。

 

でも、ある日「急いで元気になりたい、早く治りたい、と焦ることそのものが、カラダに良くないんだ」と気づきました。

 

自分の年齢。

 

自分が女性であること。

 

妊娠、出産してないこと。

 

閉経が人より早かったこと。

 

頑張りすぎで、完璧主義なこと。

 

全部否定せずに、まるっと「だって私はそういうタイプだもんな」と、降参しました(^^;)

 

自分を否定してるものが、多ければ多いほど、早く治したい！と焦りがでます。

 

なので、まるっと受け止めて。

 

そうしたら、回復しやすくなると思うんです。

 

自分を知るには、まずここから勉強するといいですよ。