●　不要なお薬に頼らなくてすむ方法。

こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。

ご存知の方もいると思いますが、以前の私は「歩く家庭常備薬」。

いつ具合が悪くなっても大丈夫なように、鎮痛剤、胃腸薬、整腸剤を持ち歩く。

それが予防、早目の手当てと思っていたんですね。

やがて、３０代後半からじわじわと更年期の症状が。

めまいに、慢性じんましん、肌荒れに湿疹とかずかずの不調のオンパレード

ピークの時はいつ不調がでるのか不安で、外出するのがいやになることも。

原因がわからないまま、お薬だけがあれこれと増えていく状態に、さすがの私もこの状態はどうなんだろう？？？と考えるようになりました。

そのときにふと思い出したんですね。

「私、精油をもってたんだった…！」

だけど当時は趣味程度で４本しか持っておらず、また何を買ったらいいのかもわからない。

「自分に必要な精油をちゃんと選べるようになって、もとに戻りたい、元気になりたい。」

そう思いたって、アロマをはじめ、カラダに関わることをたくさん勉強しました。

そして自分がいろんな勘違いをしていたことに気づきました。

精油でどうにかしようとするんじゃなく、日頃の生活や考え方も整えないといけないこと。

人と同じように無理がきかなくても、がんばれなくてもいいこと。

あのころの自分も一生懸命だったから、それはそれでよかったのだと思います。

ただ、ちょっとがんばり方を「勘違い」していただけ。

その勘違いがほどければ、自然と無理をしなくなるので、やたらとお薬に頼らなくてもよくなるのですね。

お陰で今はいろんな場所に出かけられて、たくさんの方々と会えるのが楽しいです(^-^

あなたも来年は、元気で外出できる自分になれますよ。