こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
冷え性に悩む女性も多いですね。
私もそうです。
今年は夏からウォーキングしているので、その成果がこの冬どう出るか？が楽しみですね(^_^)v
過去数回、ウォーキングにはトライしたものの、挫折してやめてしまってました。
今回は奇跡的に続いてます。
なんだか、続けるといろいろとカラダにいいことが起きているのと、日々変わる風景を眺めながら歩くのが楽しい気がします。
△ある日の早朝、偶然見かけた流れ星のような飛行機雲。
なんでもそうですが「楽しいとか」「これいい」と実感しないと、「がんばる」だけでは続かないですし、しんどいですね。
ある受講生さんのブログ記事をご紹介しますね。
誰しも運動不足が悪い、過食や偏食が良くないのは分かっている。
でも変えられないのには、その人なりの理由があるから、寄り添ってあげる。
それが、陰陽五行を教えて下さった光藤先生のお考え。
私は｢頑張れ！｣｢努力、根性、忍耐！｣と言われて叩き込まれ、家でも学校でも体育会系の中で育ちました。
なので、光藤先生の考え方に感動しましたし、納得出来て賛同もし、陰陽五行をもっと知りたくなりました。
折角教わった事を、お役に立てる方がいらっしゃるなら教えて差し上げたい、という｢土｣特有な心がざわつく私。
その方の体質と生活環境を考え、無理なく実践出来る事をお互いで探る。
陰陽五行って、奥が深くて素晴らしいですね～☆
アロマとクレイ・手作りコスメ教室 「シュクレ」まよさん
でも変えられないのには、その人なりの理由があるから、寄り添ってあげる。
それが、陰陽五行を教えて下さった光藤先生のお考え。
私は｢頑張れ！｣｢努力、根性、忍耐！｣と言われて叩き込まれ、家でも学校でも体育会系の中で育ちました。
なので、光藤先生の考え方に感動しましたし、納得出来て賛同もし、陰陽五行をもっと知りたくなりました。
折角教わった事を、お役に立てる方がいらっしゃるなら教えて差し上げたい、という｢土｣特有な心がざわつく私。
その方の体質と生活環境を考え、無理なく実践出来る事をお互いで探る。
陰陽五行って、奥が深くて素晴らしいですね～☆
アロマとクレイ・手作りコスメ教室 「シュクレ」まよさん
冷えに悩むなら、カラダを温める食事をするとか、運動をするとかありますね。
でも現実問題として、毎日家族の食事を作るのに、自分の都合だけでは作れないこともあります。
運動したくても、夜勤があるお仕事だったり、日々スケジュールに追われている状態だと、時間が取れません。
体力的に、運動する余裕がないことだってあります。
であれば、その人が日常的に続けられて、楽しいと思えるようなことはないだろうか？と五行で考えるわけです。
ちなみに、冷え性でカラダを温めるチカラが不足している人は、笑う、喜ぶ、という感情表現に関連することをやってみるといいです。
こうした感情は、腹筋をよく動かして血流をよくする働きがあるのですね。
韓流スターや、イケメン演歌歌手の追っかけをしているマダムのみなさんを見るとわかりますよね。
みんな恋する女子高生のように、肌つやがよく、笑顔で賑やかで元気です。
毎日そのスターのことを考えてときめいていますからね、ホルモンバランスにもかなりよさそう。
もちろん、パートナーさん大好き、というのも大いに結構。
この冬は、あなたも冷え性対策に、好きなアーティストのコンサートやライブに出かけて笑ってみませんか？
来年１月からは、五行＆アロマ講座・基本編を大阪で開催します。
正式告知は１２月１１日のメルマガでやりますので、しばらくお待ちくださいね。