すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
隠れゆるゆるちゃんが抱えるお悩みトップ５パートナーの前でちゃんとしなきゃと頑張りすぎる。どうしたらゆるゆるで愛されますか？
についてです。
隠れゆるゆるちゃんだった私は
けっこう恋愛べたな面がありました
なんでもこなせる女性が愛される
自分を磨いていて
男性をたてることができて
ダメな部分がほぼない
そんな女の人なら恋愛をしてもいいと思っていました
なのでそんな女ではない私は
パートナーの前では頑張りすぎないといけないし
それをし続けたら超疲れます・・・
だから心の奥底では彼氏ほしいな～と思いつつ
いざ彼氏ができたら超疲れるわけですから
付き合うチャンスのようなものがめぐってきても
「やっぱりやめときます！」と言っていたんですよね～
（今思うとなにしょんじゃ！と昔の私につっこみたいです・・・！（笑））
私がいつも合言葉のように唱えていたのは
「女磨きをがんばろう
」でした
(これ私が彼氏が出来ないときにマジで思っていた私の心の声です（笑）↓ちょっと恥ずかしいですが公開）
・だって私には魅力がないもん
・だって私は素を出せないし
・だって私が素を出したらみんな離れていくし
・だって私かわいくないし
・だって私恋愛経験少ないし
・だって私臆病者だし
・だって私、男うけしないからだや顔つきだし
・だって私おしゃれじゃないし
・だって私、女の子らしくないし
・だって私、年齢よりふけてみられるし
・だって私、かわいいしぐさとかできないし
・だって私、気つかいやし
・だって私、過去をひきづりまくっているし
・だって私、男性怖いし、緊張してうまくしゃべれないし
もう書ききれないぐらい
自分が女としての価値がないとずっとずっと思いこんでいました
なのでとりあえず努力をしてみますよね！
（３日坊主ならぬ１日坊主で終わることもしばしばありました）
そしてかわいくなるにはどうすればいいのか
あまり興味がもてなったけど努力しなければという思いで
２０代向けの雑誌を買って
パラパラとみたら棚の飾りになっていました
（ちょっとはファッションについて研究とかしようと思いましたが全然ときめかなくて・・・（笑））
料理が苦手なので
これではダメだと思い
料理教室へも通いました
そして努力しはじめては
続かない⇒落ち込む
でもいい女になるために、努力しなければ！
何が自分に似合うのか、どんな服がときめくのかもわからず（もう自分の好きはわからなくなっていたので
）
もう、おしゃれって謎・・・楽しくないけど
努力しなければ・・・となっていました。
そこで、なぁんか苦しい、楽になりたい～～～
と思っていたところに
ぢんさん（心屋仁之助さん）をみつけて
この一言に衝撃を受けました・・・
「いいか。料理が苦手だからって料理教室へ行くんじゃないぞ。逆やで～～～～！！！」
私：
えぇ～～～～～～～～～～～～
意味がわからない！！！と思って
その意味を詳しくききに心屋塾Ｂｅトレに行きましたからね笑
ゆるゆるがダメだと思って頑張りすぎていたのですが
実は逆だったという衝撃の事実
Ｂｅトレのとき質問してぢんさんが言ったこと
「君はね
地に足ついてなくて
優柔不断で
人の言うこと聞いているおバカさんで
へらへら笑っとたらいい
キミはそのままでいい
ダメだと思う部分なおさんでいい」
と言われたんですよ～～～～
もうびっくりしたのと
力がぬけて ほっとしたのと
帰りの新幹線で気持ちがホクホクしたのを今でも覚えています
あぁ、私がんばらなくていいんだ
そのままでいいんだ
世界がひっくりかえった瞬間でした
このとき、私は自分が隠れゆるゆるちゃんだったんだと気付いたんですよね
頑張ることが当たり前になっていて
ゆるゆるちゃんを否定して頑張ってきた私に
ぢんさんは「ゆるゆるでいいんだ」と言ってくれて
ほっとした瞬間でした
Ｂｅトレで実際言われたこと（自分の中のタブー・ありえないこと）をやってみたら
こんなこと↓
・料理教室は残り３回あったけど、ほっといた（行かなかった）
・自分の中の「男はこうあるべき」を持っていない人ともつきあってみた
・こんな自分でもすばらしいらしいと思うことにしてみた
・男性に「おごって～～～～」とお願いしてみた（それまで割り勘しかしたことなかった）
・わがままをいうというのをやってみた
そしたら、そしたら・・・
ゆるゆるしている私で愛されました～～～～
私みたいな
隠れゆるゆるちゃんは
ちょっとずつでいいので
「こんな私でもいいんだ」と
たとえどんな自分でもまずは自分が自分に○をつけてあげてみてほしいのです
自分のダメと思っていることを自分が○にするだけで
だいぶ変わります
（私もそれだけで雰囲気変わったねと言われました！
買う服もゆっくりですけど、変わったんですよ
自分がいいなと思う服を買いだしました
正解・不正解かはわからないけど、とりあえず自分がなんかいいなと思うから買うの！失敗を自分にさせてあげよう！と
自分の意見を大事にしはじめました）
そしたらまわりから「雰囲気変わったね～ 前よりいいね」と言われるように！！！
「何が変わったはわからないけど空気がやわらかくなったよね～」と言われ始めました
今はそのときの服はきてないんですよ～
あの頃からまたちょっと好みが変わったので
それでいいのだろうなと思います
そのときの自分の感覚
好き
を大事にしたらいいんです
好きは変わってもいいので
パートナーと過ごす時間を
ゆるゆるして
ただ楽しんでいたら、その方が実は愛されるんです
（私がそうでした）
ただ、ただ恋愛を楽しもう！と切り替えてから
すんなり彼ができて結婚できました
ダメなまんまで愛されました
あなたを愛するパートナーさんは
何を望んでいるかというと
あなたに笑顔でいてほしいんです
もうね、頑張ることを手放してゆるゆるしても大丈夫ですよ
ゆるゆるしても愛されるらしいと一度思ってみてください
パートナーの前でちゃんとしなきゃと頑張りすぎる。どうしたらゆるゆるで愛されますか？
⇒まずはちゃんとしなきゃ愛されない
頑張らないと愛されない
その思い込みを変えることをおすすめします
ちゃんとできない私のほうが愛される
頑張らない私を出すほうが好かれる
と思ってパートナーとの時間をただ、楽しもうと思って過ごしてみてください
そしてダメなまんまの私で愛されたを体感してきてください
とってもとっても肩の力が抜けてゆるむと思います
そしてゆるゆるのあなたのままで愛されますからね
そこを一度信じてみてほしいのです
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
お知らせ
＊講座やブログの更新のお知らせのほか
気軽な私のつぶやきや楽描きをお届けします☆
ＩＤは 「＠ｐｔｍ７０５４ｆ」 です。
送られるメッセージは、特に承諾なくブログ等に掲載することがありますので、ご注意ください＊
１2月の個人カウンセリング【京都・大阪】の予定
12/18(水)１１時～１３時【京都】 １２０分２００００円
12/28（土）１４時～１６時【大阪】１２０分２００００円
場所はお申込みいただいた後にお知らせします。
京都駅付近、大阪駅付近の喫茶店でお話をお聞きしたいと思っています。
場所のご希望があればご相談ください。
（広島県、岡山県の方はコチラのスケジュールをごらんくださいね）
２０１９年１２月２０日（金）１０時～１２時
ここかな心屋保健室ゆる～いお茶会
参加費４０００円
６名様限定
4階 和室 お申し込みはコチラ
２０１９年１２月２５日（水）１３時～１７時
自分軸を整える
遊ぶように心と体をリフレッシュ&デトックス月に一度の【ゆるトレ】
テーマ「愛情」&クリスマス会（緑か赤のものを身に着けてお越しください）
参加費８０００円
４名様限定
4階 和室 お申し込みはコチラ
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おわり