アラサーのための！
本当の「私」の生き方♡
内なる自分と繋がり
幸福感で満たされる理想の人生を創ります♡
Self Loveコーチ
谷本千怜（ちさと）です^ ^
こんにちは♡
そういえば
私たちは反省する事が多かったですね
理由は
親にも先生にも「反省しなさい」と言われたし、
言われている人も見てきた
ドラマでも警察に捕まったシーンで
「反省しているのか？！」と怒られている（笑）
「反省」が馴染みがあるよね
内観しなさい！と言われたことはないかも
でも
今からは「内観」に注目！！
内観と反省のそれぞれの意味を見ると
内観とは
（Wikipediaをおかりします）
反省とは
内観は
どうしてそう思ったのか？
自分の心理を知ろうとすること
反省は
自分のダメなところ探し
かといって
反省することがダメ！ではなくて
内観することが、これから必要になってくるよ♡ってこと！
反省ばかりしている人の口癖は「すみません」ですね。
何かあると「すみません」ってすぐ言ってしまう
反省は自分のダメだったところを探すから
潜在意識に「自分はダメなやつだ」ってすり込みしてしまうんです
内観を日常的に行うことで
「どうしてそう思ったのか？」
自分に問いかける癖がつくので
ダメな自分という視点から
自分の心理状態を知り、理解する視点に変わります
これは自己肯定感が育つプロセスにもなりますよ♡
内観の仕方はまたブログで書いたりセミナーしたいと思います♡
それではー♡
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