アラサーのための！
本当の「私」の生き方♡
内なる自分と繋がり
幸福感で満たされる理想の人生を創ります♡
Self Loveコーチ
谷本千怜（ちさと）です^ ^
こんにちは♡
毎日「笑顔」でいる秘訣を教えてください！と、
よくご質問いただくので
私なりにお答えして「笑顔」でいれる
キッカケやヒントになったらいいなぁ♡と思います
私が「笑顔」について思うことは、
心から満たされたら
誰でも！
自動的に人から聞かれるくらいの
笑顔になります♡
そのためには
自分で自分の満たし方をわかっていること！これはもうね、基礎中の基礎です！
誰かに求めてしまうと、「なんで私だけ？」と悲劇のヒロインになりがち。
それに、
「もっとこうしてほしかった」とか「してくれない」とか、くれくれ女子になりがち
誰かに幸せにしてもらおうっていうマインドは幸せにしてもらってる時はいいけど、
そうでない時は誰かのせいなので、ベースが不安や孤独になりがちなのです
自分で自分を満たすってどういうこと？
それは
人からしてもらいたいことを
自分にしてみるのです♡
一人二役てきな感じで
食べたいものを食べさせる
行きたいところへ連れて行く
欲しいものを買ってあげる
やりたい事をさせる
自分のことを全部受け入れる
これをすると、
誰かにしてもらわないと幸せになれないのではなくて
自分のチカラで幸せになれることがわかるよ♡
そして、
自分を幸せにできると次に感じることは
周りを幸せにしたくなるってこと
何かを返してもらうためじゃなくて無償の愛で、
本当に心から相手を幸せにしたくなるよ
そうすると自分も相手も笑顔になって
笑顔の連鎖♡♡
そのためにも
大切なのは！！
自分がどうしたいか？を、わかっておく事
ただそれだけ♡
あとは行動する♡
自分のために行動できるようになると
自分への信頼がグングンできるから、自信もできて
自身に満ち溢れた笑顔に繋がるよ
もし参考になったら嬉しいです
それでは♡
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