おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

朝晩涼しくなりましたね。

日が落ちるのも早くなりました。

 

さて、よーく噛んで食べると

胃に負担がかからないことはもちろんですが、

消化への負担が和らぎます。

 

酵素って聞いたことがあるかと思います。

外から食べて取り入れることもできますが、

熱を加えない、

自分に合う酵素がある、など

いろいろと難しいもの。

 

私たちの体はこの酵素のおかげで

消化をしたり、熱を生んだりも

するわけです。

 

この酵素を無駄に使わないために、

消化に特化した消化酵素である

唾液はとっても重要。

 

食事の最初だけでもよーーーく噛んで

唾液が出るようにするのも大事です。

（もちろん常によく噛むことはだいじですけど）

 

唾液を出すためにも、

食べ物を飲み物で流し込むことは

できるだけ避けたいものです。

 

なぜなら、唾液には消化液という役割だけではなく、

お肌にも良いのです^^

 

ということで、続きは後日。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

10月の予約可能な日⇒こちらから

 

　台湾料理の会　

毎月第2土曜日（変更の場合あり）

少人数制で開催します。

食材により参加費が変わりますので、

気になる方はお問い合わせくださいませ。

11：00～スタートです。

場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに

お知らせいたします。

10月は3,500円です。

mailto:mail4truelight@gmail.com

お申し込みは1週間前までにお願いいたします。

 

　薬膳スープの会　

リクエストは随時お受けしております。

 

　あなたに合う食べ物がわかるメールカウンセリング　

詳細→こちら

お申し込みフォーム→こちら

1回：5,000円

アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから

1週間以内にメールをお送りします