病院に行くほどではないけれど、
朝起きても疲れが取れない、
頭痛や肩こりが続く、眠りが浅い、
理由もなく気分が沈む…。そんな不調はありませんか？
このブログでは、40〜50代女性が無理なく心と体を整え、
健康な体と、叶フルな未来を育てていくためのヒントをお伝えしています。
9歳女の子ママ
看護師ヒーラー西村恭子です。
ブログへのご訪問
ありがとうございます。
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梅雨になると、
なんだか体が重い
むくみやすい
だるい
食欲がわかない
こんなことありませんか～
私もこのところ体が重ダル～イ
感じが続いています。
この時期おすすめなのが
「とうもろこしご飯」
とうもろこしは、梅雨時の余分な
湿気や水分を外に出す手助けを
してくれる食材です。
しかも今が旬。
旬のものは、その季節の体に必要な働きを
してくれることが多く、
本当によくできていますね。
季節に合わせて食べること。
それだけでも体調管理の
助けになりますね。
我が家もとうもろこしご飯を炊きました。
お塩だけで甘くて美味しい＾＾
芯も一緒に入れるといいですよ～
子育ても家事も仕事も
毎日頑張るお母さんは、
自分が元気でいることも
大切ですよね。
「旬のものをおいしくいただきながら、
梅雨を元気に乗り切りましょう♪」
いつもあなたを応援しています。
朝からだるい時の対処法
子育てのイライラやプチ不調について
個別でゆっくりお話できる時間を
ご用意したいなと思っています＾＾
・ついイライラしてしまう
・余裕がなくて自己嫌悪になる
・なんとなく体も心も疲れている
そんなあなたが、少しホッとできる時間です。
現在準備中です。
詳細はまたお知らせしますので
気になる方はチェックしていただけると嬉しいです♡
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毎日子育てに悩んでいても
子供の成長は待ってくれません。。
子どもの気質もありますが、
幼少期の親の態度が大きく影響
することは間違いないです。
１日も早く大切なお子さんと
ママ自身の為にも
イライラする子育てから
抜け出しませんか？
まずはその一歩として
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子育てのイライラを減らして
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8日目以降は心と体を整えるセルフケア情報やレッスンの先行案内をお届けしています。
あなたの心が少しでも
軽くなりますように♡
