病院に行くほどではないけれど、
朝起きても疲れが取れない、
頭痛や肩こりが続く、眠りが浅い、
理由もなく気分が沈む…。そんな不調はありませんか?


このブログでは、40〜50代女性が無理なく心と体を整え、
健康な体と、叶フルな未来を育てていくためのヒントをお伝えしています。


10歳女の子ママ 
看護師ヒーラー西村恭子です。


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子育てで最初にしんどくなるのは

2,3歳ころですよね。

特にイヤイヤ期は本当に疲れます(^^;


この記事のように赤ちゃん返りへの

対応もいろいろ迷いますよね。



今日はイヤイヤ期の子育てが楽になるコツ

として一番やっておいた方がいいこと

をお伝えします。



それは、普段からできていることへの

声掛けを増やすことです。



どうしてもできていない事

を注意するほうが多いですよね。



それとは逆に

もうすでにできている当たりまえの事

に注目してみるのです。



例えば、朝起きた、ご飯食べた、着替えした

遊んだなどなど何でもいいので、

みつけて声掛けしてあげて下さいね。







我が家の場合だと、

「美味しそうに食べているね」

「楽しそうだね。何して遊んでいるの?」

「待ってくれてありがとう」など

出来たことを見つけては

その都度声をかけるようにしていました。



人は注目された行動の頻度が増えるように

なっているので、




もうすでにできていることや

良いところ
をどんどんみつけて

あげることで子育てが

楽になっていきますよ~♪


イヤイヤ期の子育てはこちらにも



でも、ママも人間ですから

調子の悪い時もあります(^^;。

イライラする時もある。




いつもいつもできなくてもいいので

できていることに目を向けると

意識しているだけで大丈夫♡



だんだんできるようになりますよ~(笑



これはイヤイヤ期以外の子育てでも使えます。

また、大人にも使えて

人間関係が楽になるコツでもあるので

よかったら参考にしてみて下さいね!!


子育てが楽になると

イライラストレスが減ってくるので、

身体の調子も整いやすくなりますよ。



ベランダのお花が咲きました(笑








朝からだるい時の対処法




子育てのイライラやプチ不調について
個別でゆっくりお話できる時間を
ご用意したいなと思っています^^

・ついイライラしてしまう
・余裕がなくて自己嫌悪になる
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そんなあなたが、少しホッとできる時間です。

現在準備中です。

詳細はまたお知らせしますので
気になる方はチェックしていただけると嬉しいです♡



毎日子育てに悩んでいても

子供の成長は待ってくれません。。


子どもの気質もありますが、

幼少期の親の態度が大きく影響

することは間違いないです。


1日も早く大切なお子さんと
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