病院に行くほどではないけれど、
朝起きても疲れが取れない、
頭痛や肩こりが続く、眠りが浅い、
理由もなく気分が沈む…。そんな不調はありませんか?
このブログでは、40〜50代女性が無理なく心と体を整え、
健康な体と、叶フルな未来を育てていくためのヒントをお伝えしています。
10歳女の子ママ
看護師ヒーラー西村恭子です。
ブログへのご訪問
ありがとうございます。
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子育てで最初にしんどくなるのは
2,3歳ころですよね。
特にイヤイヤ期は本当に疲れます(^^;
この記事のように赤ちゃん返りへの
対応もいろいろ迷いますよね。
今日はイヤイヤ期の子育てが楽になるコツ
として一番やっておいた方がいいこと
をお伝えします。
それは、普段からできていることへの
声掛けを増やすことです。
どうしてもできていない事
を注意するほうが多いですよね。
それとは逆に
もうすでにできている当たりまえの事
に注目してみるのです。
例えば、朝起きた、ご飯食べた、着替えした
遊んだなどなど何でもいいので、
みつけて声掛けしてあげて下さいね。

我が家の場合だと、
「美味しそうに食べているね」
「楽しそうだね。何して遊んでいるの?」
「待ってくれてありがとう」など
出来たことを見つけては
その都度声をかけるようにしていました。
人は注目された行動の頻度が増えるように
なっているので、
もうすでにできていることや
良いところをどんどんみつけて
あげることで子育てが
楽になっていきますよ~♪
イヤイヤ期の子育てはこちらにも
でも、ママも人間ですから
調子の悪い時もあります(^^;。
イライラする時もある。
いつもいつもできなくてもいいので
できていることに目を向けると
意識しているだけで大丈夫♡
だんだんできるようになりますよ~(笑
これはイヤイヤ期以外の子育てでも使えます。
また、大人にも使えて
人間関係が楽になるコツでもあるので
よかったら参考にしてみて下さいね!!
子育てが楽になると
イライラストレスが減ってくるので、
身体の調子も整いやすくなりますよ。
ベランダのお花が咲きました(笑
朝からだるい時の対処法
子育てのイライラやプチ不調について
個別でゆっくりお話できる時間を
ご用意したいなと思っています^^
・ついイライラしてしまう
・余裕がなくて自己嫌悪になる
・なんとなく体も心も疲れている
そんなあなたが、少しホッとできる時間です。
現在準備中です。
詳細はまたお知らせしますので
気になる方はチェックしていただけると嬉しいです♡
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毎日子育てに悩んでいても
子供の成長は待ってくれません。。
子どもの気質もありますが、
幼少期の親の態度が大きく影響
することは間違いないです。
1日も早く大切なお子さんと
ママ自身の為にも
イライラする子育てから
抜け出しませんか?
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