病院に行くほどではないけれど、
朝起きても疲れが取れない、
頭痛や肩こりが続く、眠りが浅い、
理由もなく気分が沈む…。そんな不調はありませんか？
このブログでは、40〜50代女性が無理なく心と体を整え、
健康な体と、叶フルな未来を育てていくためのヒントをお伝えしています。
9歳女の子ママ
看護師ヒーラー西村恭子です。
ブログへのご訪問
ありがとうございます。
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「恭子さんに教えてもらった
塩麹のお料理やごはんは、
我が家の定番になっていますよー」
こんな嬉しいお声をいただきました♡
講座が終わって数年経ってもこうして
我が家の定番になるほど
作ってくださっているんだなぁと思うと、
本当に嬉しくなります。
ありがとうございます！
料理教室に参加しても、
料理教室に参加しても、
作るのはその時だけ
ということありませんか？
私は、ずいぶん昔に
イタリアンのお店の方が
主催した教室に参加したことが
あるのですが、
その時は、「お店の味が作れる！」
やったーと思って作るんだけど、、、
家に帰ったら、結局もう2度と作らなかった
という経験があります。
材料や、調味料の種類、
作る工程が多かったり
すると、めんどくさくなって
しまうんですよね。
レシピだけペラペラと見て
「そのうち作ろう」で終わり＾＾
今でもレシピ持ってるけど作ってないです。
日々のお料理って、やっぱり
食材、調味料、作る工程は
できるだけ少ない方が
負担が少なくてすみます。
どうせ習うなら、再現性の高いものの
方が続けやすいですよね。
私がお伝えしたのは
再現可能な簡単なものばかり。
お子さんでも作れるくらい
☑️少ない食材、
☑️少ない調味料、
☑️少ない工程
でも味が決まる。
だからこそ、こうして
習ってから数年経っても
作ってもらえるんだなぁと
改めて実感しています！
本当にいつも作ってくださり
ありがとうございます！
※大好評だったこちらの講座は
現在はリニューアル中のため
募集をお休みしています。
次回の募集を再開するときは、
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毎日子育てに悩んでいても
子供の成長は待ってくれません。。
子どもの気質もありますが、
幼少期の親の態度が大きく影響
することは間違いないです。
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過ごすための心理学や食、時間の使い方など、
情報を中心にお届けしています。
あなたの心が少しでも
軽くなりますように♡
