84%のママがイライラストレスから

解放された究極の省エネ育児!

買い行くより早い
15分栄養ご飯と親子心理学で
自分サイズのしあわせを引き出す

省エネ育児サポーター


西村恭子です。

ブログへのご訪問
ありがとうございます。

プロフィールはこちら

毎日のご飯作り、
時間がなくてお惣菜、また外食、、


子どもの成長期に栄養面は
「大丈夫かなぁっ」て
気になるけど対応できず、


育児でもイライラストレスを
抱えるママへ

家事の中でも手放しにくい料理
しかも子どもがいれば栄養面は
ママとして気になりますよね。


お惣菜に頼ってもいいし
外食しても良いけれど、


家にあるもので15分で作れる
栄養ごはんで料理の時短と


ココロを整える親子心理学で
心の余裕を持てるようになると


自然と時間とココロの余裕を
手にしたママは
笑顔が増えていくんですよ~
(そもそもイライラは余裕がないとおこるので・・・)


イライラバタバタしている
おかあさんの生活を整えて
穏やかに過ごせるように
なるたための講座を開催しています。

こちらで学べることは
1)簡単のごはんとおかず
2)イライラバタバタしない家事がうまく回る
しくみ
3)家事効率を上げる時間の使い方

4)心の整え方




お客様のご感想




小学生の娘の茶道部発表会でした!

今年はなんと「お点前」に初挑戦!


最初は

「自信がないからやらない・・・」

といってた娘ですが、

しばらくして「やっぱりやってみる!」

と気持ちが変わり

毎日練習を続けて先生から

合格をいただきました。




自信がないのはただの練習不足なだけ!

やればできる!

そう思いながら、私も全力で応援しました♡



当日の朝も手順を確認しながら最後の練習!

何度も練習を重ねて迎えた本番は、、、


見事に大成功!

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今までで1番上手にでき、

先生からも「丁寧なお点前でした。よかったよ」

褒められ娘もとても嬉しそうでした!




先生もおっしゃっていましたが、

知らない人の前でお点前を披露するのは、

緊張はするけれども本当に良い経験になります!




緊張しながらも最善を尽くしたこと、

丁寧に点てたお茶をお客様に飲んでいただいたこと、

そしてお客さまに成長した姿を

みてもらう機会があることは、


子どもたちにとって

大きな励みになりますね!



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あんなに不安でいっぱいだった娘も、

「来年もお点前したい!楽しかった!」

と満面の笑顔。



さらに、今回は自信がなくてやらなかったお友達も、

「来年はお点前する!!」

と言っていたそうです。


娘の挑戦の姿が、お友達にも勇気を与え、

友だちに勇気を届ける素敵な時間になりました。

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もし、娘の「やりたくない」

という言葉をそのまま受け取って

やらない選択をしていたら、

今日の喜びは味わえなかった

かもしれません。




ちょっとがんばればできることは、

不安があっても親が、

そっと背中を押してあげる
ことも

必要なんだなぁと学びました。




今回の娘の挑戦を見ながら、

「乳幼児期から続けてきた勇気づけの関わりが、

やっぱり土台になっているなぁ」

としみじみ感じました。



私はずっと、

「いつも見守っているよ」

「やればなんだってできるよ」

「失敗いっぱい大歓迎!」

と、結果よりも“挑戦する気持ち”を

大切にして声をかけてきました。



あたりまえにできていることこそ見逃さずに、

「いつもがんばっているね」

「できたね!」

と小さな成長にも言葉を届けてきました。




その積み重ねが、

「不安でもやってみよう」

「できるかもしれない」

「挑戦してみたい」

という娘の心の強さにつながったのだと思います。

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勇気づけって、すぐに結果が出る魔法ではないけれど、

続けることで子どもの心の土台がしっかり育つんだなぁ

と今回あらためて実感しました♡


毎日子育てに悩んでいても
子供の成長は待ってくれません。。

子どもの気質もありますが、
幼少期の親の態度が大きく影響
することは間違いないです。

1日も早く大切なお子さんと
ママ自身の為にも
イライラする子育てから
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