離婚回避のトリセツ 夫婦がずっと幸せでいられる25の秘訣
Amazon（アマゾン）
「ごめんね」は夫婦にとって、特効薬！
恋愛と結婚の専門家・夫婦関係カウンセラー
マダムれいこです。
夫婦喧嘩になったときに、
「あっちが悪い」と
一方的に相手を責めてしまうことがあります。
感情的になり、
相手のやることなすこと否定したくなりますよね。
でも、相手にも言い分はあるはず。
こうした場合、
いくら話し合っても水掛け論になり終息しないものです。
そこで、
こういうときでも仲直りできるヒントがあります。
それは、自分から【ごめんね】と言えるかどうかです。
とはいうものの
なかなか自分からは言えないもの。
悪くないのに謝っているようで
納得いかないですよね。
～なかなか言えない「ごめん」という言葉
頭でわかっていても
自分から「ごめんね」は、なかなか言えないもの。
特に夫婦関係になると、特にそう。
自分は悪くないーー。相手が悪い。
そう感じることが多いからだと思います。
でも、もし妻（夫）を
ほんの少しでも悪い気になせたとしたら、
少し勇気を出して、「ごめん」と言ってみたらどうでしょう。
相手は相手で、「自分も悪かったかもなぁ」と
思っているはずです。
～私の場合
かくいう私も
いまから２０年ほど前、私の放った一言に主人がきれてしまい
帰ってこなくなったことがありました。
携帯を鳴らしても、取ってもらえず、
職場を訪ねて手紙を渡そうと思いました。
でも、会うやいなや
「来ないでくれ」と言われたのです。
なんで自分ばかり、こんな思いをしなきゃいけないの！
私だって悪くない！！
そんな気持ちがあふれてきました。
そうこうしているときに、
もし私の一言で、
彼を嫌な気にさせたとしたら
それは謝らないといけないーー
そう思ったのです。
１週間ぐらい経ち、
夜おそく帰ってきた主人に、
「ごめんね。ひろの気持ちも考えずに言ってしまって」
そう、言いました。
それからです。
自然と家に帰ってくるようになり、
一言二言、会話できるようになりました。
～「ごめんね」は、夫婦円満の架け橋
結婚して一緒に暮らしていると
嫌な気にさせたり、嫌な気になったりと、
喧嘩になることもあるでしょう。
ですが、「自分も悪かったかも」という
気持ちを少しでも持てるといいのでは
ないでしょうか。
お互い、その想いがあれば、
夫婦円満のきっかけになっていくはずです。
PS：今回の内容は、著書『離婚回避のトリセツ』（P８５）に
詳しく書いてます。よかったら読んでくださいね。
ＡＢＥＭＡで紹介。
「離婚部門」に続き、「家族部門」でも【ベストセラー１位】獲得
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■ABEMAテレビ出演記念！（キャンペーン中）
マダムれいこの「個人セッション」
▼個人セッションの詳細はこちらから
https://kensakudo.com/m-reiko/seminar_reiko_2025_01.html
■すぐに申込みをしたい方はこちら↓
asp.jcity.co.jp
■「無料相談」の申込みはこちら↓
（ＬＩＮＥ登録後に、以下からお願いします）
asp.jcity.co.jp
＜LINE登録はこちら＞
■「幸せな結婚コーチング」～大好きな人とずっと幸せでいるために
マンツーマンであなたの疑問にお答えしながら
幸せな結婚へと導いていく、特別プログラムです。
▼詳細はこちら
https://www.kensakudo.com/m-reiko/program_wedding.html
■ＡＢＥＭＡテレビ「秘密のママ園」（ママのための応援番組）で、
「離婚界のマザーテレサ」として紹介される。
ＭＣ滝沢眞規子さん、峯岸みなみさん、近藤千尋さんと
楽しいやり取りをしながら３つの「離婚回避術」を伝授。
■「秘密のママ園」第８回（５８：１０〜）
https://abema.tv/video/episode/90-2029_s1_p108
「りくりゅうペア」も大切にしている！ 【仲直りの魔法】閉ざされた心を開き、温かな気持ちなる
恋愛と結婚の専門家・夫婦関係カウンセラー
マダムれいこです。
昨日３月３日はひな祭りでしたね。
お子さまの成長と健康を願う年中行事です。
我が家も、ちらし寿司（お刺身付き）と茶碗蒸しを作り
お祝いしました。
さて、今日はこのようなご相談からはじめしょう。
「せっかくの記念日。素敵なレストランを予約していたのに、
些細なことでケンカをしてしまった……。
このままでは大切な一日が台無しになってしまう。
どうすれば、彼と仲直りできるでしょうか？」
そんな内容をいただくことがあります。
大好きなパートナーや、大切な仕事の相手。
そんなかけがえのない人を怒らせてしまい、
沈黙の壁に阻まれてしまう。
そんな経験は、きっと誰にでもあるはずです。
焦って言い訳をしたり、機嫌をとろうと言葉を尽くしたり。
けれど、頑張れば頑張るほど空回りして、
心の距離が遠ざかるように感じることもありますよね。
そんなとき、どうすればいいのでしょうか。
〜マダムれいこより
ふとしたボタンの掛け違いから、お互いの気持ちがすれ違ってしまう。
「そこまで怒らなくてもいいのに」と悲しくなったり、
話し合おうとしても、つい感情的になってしまったり。
そんな膠着状態をふわりと解きほぐす、優しい魔法があります。
実は、あのフィギュアスケートの「りくりゅうペア」のお二人も、
この方法を大切にされていました。
それは、**「相手の好きなものを、そっと差し出す」**ということ。
金メダルを獲得したあとのインタビューで、
こんな素敵なエピソードを話されていました。
木原龍一さんが三浦璃来さんを怒らせてしまったとき、
「どうにかして仲直りしたい」と彼が選んだのは、
彼女が大好きなチョコチップクッキーでした。
その小さな贈りものが、彼女の心を和ませ、
二人の絆を再び結びつけたのです。
あの氷上での素晴らしい演技の裏側には、
そんな温かな思いやりがあったのですね。
実は、私たち夫婦も同じです。
パートナーのひろが口を閉ざし、
どんな言葉も届かないようなとき。
私はふと思い立ち、彼の好物であるカレーライスを作りました。
「カレーができているわよ」
その一言が、彼の頑なな心を解き、
穏やかな和解へと導いてくれたのです。
「相手の好きなものを贈る」
それは、「あなたのことを大切に想っている」という、
言葉以上のメッセージになります。
ほんの些細な、けれど真心のこもった贈りものが、
閉ざされた心の扉をそっと開ける鍵になる。
その効果は、私たちが想像する以上に、
優しく、そして大きいものなのです。
マダムれいこ
PS：今回の内容は
『離婚回避のトリセツ』（相手の好きな物をそっと置いておく（Ｐ１４３））に
詳しく書いてます。参考にしてくださいね。
ＡＢＥＭＡで紹介。
「離婚部門」に続き、「家族部門」でも【ベストセラー１位】獲得
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■ABEMAテレビ出演記念！（キャンペーン中）
マダムれいこの「個人セッション」
▼個人セッションの詳細はこちらから
https://kensakudo.com/m-reiko/seminar_reiko_2025_01.html
■すぐに申込みをしたい方はこちら↓
asp.jcity.co.jp
■「無料相談」の申込みはこちら↓
（ＬＩＮＥ登録後に、以下からお願いします）
asp.jcity.co.jp
＜LINE登録はこちら＞
■「幸せな結婚コーチング」～大好きな人とずっと幸せでいるために
マンツーマンであなたの疑問にお答えしながら
幸せな結婚へと導いていく、特別プログラムです。
▼詳細はこちら
https://www.kensakudo.com/m-reiko/program_wedding.html
■ＡＢＥＭＡテレビ「秘密のママ園」（ママのための応援番組）で、
「離婚界のマザーテレサ」として紹介される。
ＭＣ滝沢眞規子さん、峯岸みなみさん、近藤千尋さんと
楽しいやり取りをしながら３つの「離婚回避術」を伝授。
■「秘密のママ園」第８回（５８：１０〜）
https://abema.tv/video/episode/90-2029_s1_p108
ABEMA「秘密のママ園」で語り切れなかった『離婚回避術 #４』
＜お知らせ＞
著書『離婚回避のトリセツ』
「離婚部門」に続き、「家族部門」でも【ベストセラー１位】獲得！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
恋愛・結婚、離婚回避カウンセラー マダムれいこです。
ＡＢＥＭＡ「秘密のママ園」では
３つの離婚回避術をお話ししましたが、紹介しきれなかったお話。
今日は第４弾です。
～前回までのお話し
男女のあいだにトキメキがなくなると、
徐々に異性を感じなくなるのではないでしょうか。
相手に対する興味が薄れ、何をしても味気なく感じ、
ふたりでいても、おもしろみがなくなってきます。
それは夫婦関係においてだとなおさらです。
新婚当初は、ふたりでいるだけで幸せだと思っていたはず。
でも、結婚生活が長くなるにつれ、
なれ合いにってくると、ドキドキ感が薄れてきます。
とくに子どもが生まれると
女性は、母親モードになりがち。
夫からすれば
子育てに追われている妻に対し、協力的になっているつもりでも、
どこか置いてきぼりになったような気がしてきます。
エスカレートしてくると
妻のことを大切に思いつつも、女性よりお母さんとして見てしまう
傾向にあるのです（勝手ではありますが、、、）。
その結果、外に刺激を求めはじめ、他の女性にうつつを抜かす･･････
なんていう話は昔もいまもよく聴きますよね。
女性の目線からすると
子どものことで手がいっぱいなのに、
夫の面倒まで見れない――と思うところです。
ですがちょっと待ってください。
子育て中のママであっても
夫とラブラブは雰囲気を感じることができるのです。
そこで、夫婦のマンネリを解消する意味でも
「離婚回避術」として挙げたいのは、
「場所を変える」こと。
一見何気ないことのようにも思えますが、
意外と後から効いて来るのがこれ。
ふたりでいたら息が詰まることでも、外に出て気晴らしをすると、
気が紛れて目の前の問題や悩みを忘れるひとときとなるからです。
「場所」を変える案として候補を挙げます。
① オシャレなレストラン（夜景が見えたらなおさらいい）
で食事をする（車がある人は、夜景を見にドライブする）
② 共通の友人宅に遊びに行く
③ 気さくな大将がいる居酒屋で食事＆お酒をたしなむ
④ お互いが楽しめる場所に行く
（例：ライブ・野球観戦・ショッピング・キャンプ・ワインバー・海や山）
⑤ 少し正装し、デイナーショー・映画・演劇などを見に行く
⑥ 独身のころに一緒にデートした場所へ行く
⑦ 温泉など、ゆっくりした時間を過ごす
■１回目の記事はこちら
■２回目の記事はこちら
■３回目の記事はこちら
では、今日はラストの⑦です。
解説していきましょう。
⑦ 温泉など、ゆっくりした時間を過ごす
朝から晩まで仕事をし、家事をこなしていると、
いつも間にか気持ちに余裕が失われていきます。
最初はやりがいもあり、もっと仕事で成果を出したい、
仕事と家事の両立し、自分を認めてあげたい、
と、がんばれます。
ですが、がんばっていることに対し、
認められなくなると、誰かに八つ当たりしたくなるもの。
その相手が夫（妻）になったらもったいないですよね。
そこで、時々リフレッシュすることをおススメします。
温泉でゆっくりしたり、海のさざ波や山の緑などで癒されるのもいいでしょう。
気づいたら、エネルギーが充電され、夫（妻）にやさしくなるーー
ってこともありますからね。
～終わりに
いかがでしたか。
「場所を変えて、マンネリ解消へ」は、今日がラストです。
いつもの場所ではなく、時々は場所を変え、
リフレッシュしてみましょう。
家庭の風通しも変わっていき、夫婦が寄り添えるきっかけになりますよ。
マダムれいこ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ＡＢＥＭＡで紹介。
「離婚部門」に続き、「家族部門」でも【ベストセラー１位】獲得
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■ABEMAテレビ出演記念！（キャンペーン中）
マダムれいこの「個人セッション」
▼個人セッションの詳細はこちらから
https://kensakudo.com/m-reiko/seminar_reiko_2025_01.html
■すぐに申込みをしたい方はこちら↓
asp.jcity.co.jp
■「無料相談」の申込みはこちら↓
（ＬＩＮＥ登録後に、以下からお願いします）
asp.jcity.co.jp
＜LINE登録はこちら＞
■「幸せな結婚コーチング」～大好きな人とずっと幸せでいるために
マンツーマンであなたの疑問にお答えしながら
幸せな結婚へと導いていく、特別プログラムです。
▼詳細はこちら
https://www.kensakudo.com/m-reiko/program_wedding.html
■ＡＢＥＭＡテレビ「秘密のママ園」（ママのための応援番組）で、
「離婚界のマザーテレサ」として紹介される。
ＭＣ滝沢眞規子さん、峯岸みなみさん、近藤千尋さんと
楽しいやり取りをしながら３つの「離婚回避術」を伝授。
■「秘密のママ園」第８回（５８：１０〜）
https://abema.tv/video/episode/90-2029_s1_p108