バレエのレッスンって、先生からいただく振りを覚えて、音を聴いて、脚のポジションはここ、アームスはここ、肩は下げて、、肋骨は閉じて、、、身体は常に引き上げて、、、、

考えること、気をつけることがいっぱいあって大変です(；・∀・)




Rayのセッションでバレエのコツやカラクリを学んで、アタマで納得して身体にしっかり落とし込めても、いざ教室のレッスンで活かそうと思うと、、、

「なかなか使いこなすのに時間がかかる(¯―¯٥)」．．．という方もいらっしゃるかもしれません




施術などで説明を受けても、つい忘れてしまったり、メモが取れなかったりすることもあるかと思います(；・∀・)

オンライン講座のRayRoomの動画教材なら何度も見れますし、何度も聞けます

止めて繰り返して観ることもできますし、じっくりと自分のペースで学べます_φ(･_･

それでも、実際に動きながらチェックをしてほしい！と思われるかもしれません


「動いている間中、引き上げの意識が継続するの？」
「プリエで膝を折っていく⤵︎のに『身体は引き上げたまま』ってどういうこと？」
「タンジュで出した脚が、5番に戻らない( ；∀；)」
「停止した状態のアラベスクのコツはわかったけど、踊っている中で、どうしても一回でその場所に（脚が）上がらない」

．．．いろんなお悩みに、今回お応えします！！！！！！！！

難しいことをやるのではなくて、単純な動きを使って『身体への意識』を上げて、バレエのコツを入れていくスクールを開校します(^O^)／

コツを身体に落とし込むときは、極々シンプルな動きが一番です

その方が「意識」を集中できます！！！！！！




シンプルなバーレッスンだけを丁寧にやろうと思っていたのですが、せっかく広いバレエスタジオを借りて開催するので、センターを使ったレッスンもいくつか入れていきます

バレエ経験が長い短い、もしくは（自己申告による）上手下手は問いません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

バレエの最低限の用語や基本的な（Rayブログに出てくる）解剖学がわかればOKです

もちろん気功も入れます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

例えば、、、

身体にセンター（軸）を通すことで、引き上げもしやすくなりますし、ルティレやピケアラベスクのバランスが取りやすくなるだけでなく、そのセンター（軸）を移動させておいて、身体をそこに合わせていく…というワークをします

驚くほどマネージュが綺麗にできるようになります(*´艸｀*)



「赤い糸のワーク」というのもありますが、実際に手（指）を引かれて動く感覚を、スタジオで入れてしまいましょう(・∀・)b



手数、足数を極力少なくした、極々シンプルなバーレッスンで、身体の隅々まで神経を行き渡らせた後、その「意識」のままセンターで、思いっきり気持ちよく、でも美しく身体を動かしていきましょう




４月２９日（水・祝）Rayバレエ１Dayスクール開校です(^O^)／

ブログやセッションで得たバレエのコツを、一緒に楽しくスタジオで実践してみましょう

本家主宰も参加して、指導に携わる予定です（おそらく！）

RayRoomのリアル実践講座としてもぜひ！！