「PMSや更年期にチェストベリーがいいですよ」
そう紹介されることも多いこのハーブ。

でもね、
全員に合うものではありません。

ホルモンの分泌や周期は人によって違うし、
PMSの原因も、黄体ホルモンの不足だけじゃない。

チェストベリーは、
脳の下垂体に作用して
間接的に黄体ホルモンに関わると
言われている植物ですが、
作用があるということは、
リスクもあるということ。

だからね、
「とりあえずこれがいいらしい」ではなく
「自分の体には合うのか？」を
考えてみよう。

植物は、
知って使えばとても心強い。
でも、知らずに使えばちょっと危ない。

「自然だから安心」ではないんだよ。

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