ハーブティーをブレンドすれば、
それだけ効能たっぷりの健康ブレンド
ハーブティーができるのかというと、
そんなことはないんだよ。

 

ハーブやお茶の効能を見ると、
あれも、これもと、
沢山ブレンドして、
色んな効果効能を得たいと思うよね。

でもね、相乗効果もあれば、
相殺効果もあるのです。

 

決して毒になって、
お腹が痛くなる・・・
なんてことはないけれど、
効果が半減して勿体ない。
って事もあるんだよ。

 

だから、本当に体の不調に
アプローチしたいんなら、
ブレンドなしの、単品で飲むのが
効果的だったりする。

 

 

成分的なお話をしますとね。
マルベリーは血糖値を上げないお茶として
有名です。
これは、マルベリーに含まれる、
「DNJ」という成分のお陰。

でもね、DNJは「タンニン」という成分と結合しやすい
性質を持っています。
DNJとタンニンが結合すると、
お互いの効果が活かされないんですよ。

タンニンを多く含むのは、
ローズ、緑茶、ラズベリーリーフなど。

だから、緑茶とマルベリーのブレンドって
美味しいし、
殺菌と、血糖値降下と・・・
なんて期待しても、
残念ながら期待薄なんですよ。

 

あれもこれもブレンドするのは楽しいです。
楽しく飲む事と、
効果を求める事は、
ちょっと違うってことも
知っておいてね。

 

 

 

 

 

 

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