頭痛に効くハーブ
更年期の諸症状に効くハーブ
などなど、ネットを調べると、
わんさかと、薬機法違反な（笑）フレーズが出てきます。
医薬品ではないものを、
体の症状が治る様な表現をするのは、
違反ですからね。ご注意下さい。
確かにね、特定のハーブティーを飲んで、
何かの症状が軽くなることはありますが、
すべての人がそうではない。
体調がよくなったら良いなと思うのなら、
まずは生活習慣はどうか、
見つめなおしてみましょう。
偏った食事をしていませんか？
たまに、ジャンクなものを食べてもいいけど、
毎日じゃ、栄養が足りません。
少しの運動していますか？
痩せないとか、
冷えるとかの不調、
まずは体を動かしましょう。
ね。全体的に見て、
改善すべきことって、
ちょいちょいあるよね？
ハーブティー飲んでるだけで、
今の不調は治りません。
腸活もそう。
菌をとり入れる生活もいいけれど、
一つの菌じゃなくて、
沢山の菌を入れて、成り立っていくもの。
あれもこれもの、
浮気性でいいんです
色々手を付けてみましょうね。
さ、今日も1杯、ハーブティーを飲もう。
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