ハーブって、
体に良いというのは
よく知られている事。
でも、どうして体に良いのか、
体のどこに働きかけるから
いい作用が出てくるのか。
そんなことも講座内で伝えています。
アントシアニンは抗酸化にいいと
される成分。
これとタンニンがくっつくから、
さらに良い効果が
見えてくるとか、
ハーブはいろんな成分が
うまい具合に働きあっているのが
魅力であります。
でもね、
ハーブだけ飲んでいれば
体に良いかっていうと
そうではない。
講座内で何回も言っちゃいますが、
適度な運動も、
食べるものも、
睡眠も全部大事。
ホリスティックに見て
健康になって貰えるように
アドバイスできる人になってほしいと
思っています。
ハーブを人に伝えることは、
ハーブを知っていれば
簡単にできるかもしれません。
でも、ハーブだけに
頼りすぎず、
ライフスタイルから観察して
カウンセリングできるように
なるのが
カウンセリングハーバリストの
素晴らしい所だと思っています。
今日はカウンセリングハーバリスト養成講座の
2回目。免疫のお話。
ここでも運動大事ってお話が
出てきちゃいます。
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