昨日は、
カウンセリングハーバリスト養成講座
2回目を開講しました。
2回目は免疫について。
昨年あたりから、
「免疫をあげましょう」
というフレーズをいろんなところで目にします。
でも、大事なのは、
「免疫を下げない」こと。
やみくもに免疫上げればいい
って話じゃありません。
免疫が上がれば、
風邪ひかないのか。
コロナにかからないのか。
免疫力上げる食べ物は〇〇！
とかいって、それ食べて
免疫すぐに上がるわけじゃありません。
情報に踊らされ過ぎないように、
冷静に物事を見ましょうね。
ハーブもしかり。
免疫が上がると言えば、
エキナセアと思われますが、
そのエキナセアでも、
産地によって、
収穫時期によって、
免疫に関係する成分は
抽出することが
できなかったりします。
欲しい成分を抽出する方法は
お茶じゃなかったりします。
分かった上で飲んで欲しい。
そうすれば、
「エキナセア飲んでるのに風邪ひいた。
ハーブなんて効かないじゃん。」
という事は言われない。
もっとハーブを知って、
ハーブを好きになって貰えたらと思います。
↑写真はエルダーフラワー
エルダーフラワーも
「インフルエンザの特効薬」と
言われていますが、
インフルエンザの特効薬は
エルダーベリーの方なんですよ。
このお話はまた後日。
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