こんにちは。コンドウです。

年末年始から、ちょっとぐうたらし過ぎて、

体重が増えたなとは感じていました。

先月、1年ぶりに履いた春のクロプトパンツが

パツンパツンになってて、危機感を感じました

でも、運動嫌いなワタシ。運動はできません。

やっぱり、ハーブに頼ってしまいました。

ダイエットのお助けハーブは、なんといっても

　　　マルベリー

食前に飲むと、糖の吸収を抑えてくれます。

毎日食前に飲みました！

そして、夕食時には、たっぷりのサラダを始めに

食べてから、他のおかずを食べる。

そしたら・・・

1キロ減

やりました

たった1キロと思うかもしれませんが、

されど1キロです。

もう1キロ戻したいので、マルベリーダイエット、

しばらく続けます。