こんにちは。コンドウです。

最近は、パン生地をワッフル焼き機で焼いてあげると、

子供たちが大喜びなので、ワッフル焼き機、大活躍です。

先日紹介した、麻の実ナッツ。

こちら

パンにも入れてみました。

見た目、ちょっと粒粒が確認できます。

でも、味に変化はなし・・・

いいのか、悪いのか？？

子供達も、気付かずに栄養素を

摂取できるからよしとしようか。

麻の実ナッツ・・・オメガ３を含んでいます。

　　熱に強いので料理に使いやすいです。

　　中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす。

　　アレルギー症状を軽減させます。

　

　　他にも、亜麻仁脂、えごま油、シソ油、グリーンナッツオイル、ヘンプ油

　　にもオメガ３は含まれています。