【準備食】最後の食事作り過ぎ！

札幌豊平区エステサロン　小顔フェイシャルトータルビューティーサロンエスプリエ　Ｅｓｐｒｉｅｔ　の足立理恵です。

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【準備食】最後の食事作り過ぎ！

ファスティング火曜日今日から準備食予定でしたが、昨日から準備食出来たので、月曜日からファスティング始まりました！早く終わらせたいという理由で！

明日から3日間断食

いつもは準備食が辛く感じますが、今回は久々の1週間ファスティングということで、相当気合入っております(笑)

準備食用に先日くるるの杜でたっぷりお買いものしてきたので楽しみながら準備食クリア出来ました！

最後の食事は、はりきって作りすぎました

作ったというほどの料理はしてませんが(笑)

味付けは全て岩塩少々

全部はさすがに食べられなかったです

よく噛んでゆっくり味わいました♡

2人分の量！！多いですね
写真には納まりませんでしたが、この他に旦那さんだけ生姜焼きあり！

これは、きのうの夜
昨日のお昼は写真ないですが、お蕎麦でした
旦那さんの方が早かったので、作ってくれていました

ラタトゥイユは作りすぎたため2日分

今日はお昼はエステサロンオーナー仲間の野呂さんのところに行っていて一緒にランチ
準備食だったので、玄米と、前日のラタトゥイユ持参で！！フルーツも食べました（お隣さんから頂いた桃）写真なし！

サラダと、めかぶのスープをいただきました

美味しく大満足の準備食！！

写真がどれも雑になってしまいましたが

いよいよ、明日から3日間楽しみながら断食頑張ります

なんか、今回はワクワクする～

ちなみに、1日目体重写真ないですが、43．7キロスタート

2日目43キロでした！

2日目の写真有りですが、最後にまとめて公開する予定です！

準備食1日目の段階で0.7キロ減です

明日はどーかなぁ〜

今一緒にファスティング頑張ってる方がいます♡

一緒に出来る相手がいるのは心強いですね！

まだまだ続くファスティングレポ〜

お付き合いありがとうございます

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