こんにちは。
美姿勢インストラクター新田仁美です。
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
今日は、以前の記事のリライト。
ダイエットに成功すると
・「キレイになったね！」と言われる人と
・「なんか体調悪い？」と心配される人が
いますよね。
私も、風邪を拗らせたときに痩せて ”シワシワ” になってしまったことがあり、周りに心配されたのですが
（2018年末の写真。体脂肪15%になってました。今また同じくらい痩せてつらい）
こういう病的な痩せ方の話とは違って、
健康的に痩せたはずなのに、なんだか貧相な印象になってしまった方は
もしかしたら、デコルテが原因かもしれません。
鎖骨の形がどうなっているか、確認してみましょう。
鎖骨がV。肩が盛り上がっています。
鎖骨がまっすぐ。首周りがスッキリしています。
※この鎖骨は、わざと「まっすぐ」を際立たせて撮影しています。
厳密には、若干V字になっているのが正常です。
鎖骨は 左右に引っ張りあいこ する場所です。
重力のまま下垂していくと、
胸がそげ落ち、お腹が潰れ、頭が前に傾いていきます。
イメージイラストでも、分かりますよね。
げっそりさんは下を向き、全体的に下垂しています。
右の写真のように下垂し、頭が前に移動すると、アゴ下の支えがないので 頬も落ちやすくなります。
こうなると、健康的に痩せたはずでも、みんなに「体調悪い？」と心配されやすい
ここで、先日の記事でも紹介した
意識がオススメです！
鎖骨まわりの 骨の繋ぎ目の角度を変えるのです。
この意識ができてからダイエットをすると、胸だけ落ちて、顔がコケる痩せ方を回避しやすくなります。
何をするにしても、土台って大事ですね
参考にしてみてください
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