こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
以前、こちらの記事で、
「ミニスカートで冷えもせず、ハイヒールで歩けて、脚を閉じ、背筋を伸ばして座れる、その体力が素晴らしすぎると思うのです」
と書いたことがあるのですが
私が思ったこと、そのまんま書いてるサイトがありました
自分が年齢が上がって気づいた
指輪重い
大ぶりアクセサリー重い
カバン重い
ハイヒール
…
おしゃれに
必要なのは
筋肉
と書かれていて、納得！
「姿勢も良いので背筋もありますね」
「いけてるばーちゃんに必要なのは筋肉」
といったコメントもあり、
うん、うんと うなずくばかり。
そうなんですよ。
このブログではどうしても
解剖学的な話とか
エクササイズとかばかりに
なってしまいますが
エクササイズをする理由は
「健康で遊びに行きたい」とか
「キレイにお洋服を着こなしたい」とか
人生を楽しめる身体で
いたいからだと思うんですね。
これは息子の写真：疲れた足を一気にスッキリさせる方法！我が家の旅行はアスリート並みという話より
私はもとは
ファッションにあまり興味がなく
というのも、若い頃はいつも
仕事でこんな格好ばかりしてて
ファッションセンスを磨くことなく
過ごしてきたわけです。
今でも、別の仕事でスーツを着ると「新田さんが服着てる！」と驚かれますよw
ですが、Amebaブログで
ファッションインフルエンサーさんの
記事を見るようになり
心踊ったお洋服を、ブログ記事から
そのまま直接買える仕組みのおかげで、
お洋服を着るのが楽しくなりました。
これからも
心踊ったお洋服を着られる身体でいたい
そのために、エクササイズを活用しよう、と思っておりますよ
というわけで、皆さんもぜひ一緒に、
おしゃれができる筋肉がある
素敵マダムでいましょう〜
＜おしゃれマダム筋を活性化するエクササイズ＞
意外とできない、この動き。
筋肉と聞くと強いイメージがあるかもしれませんが、機能的であるには、動かせるしなやかさが大事！
普段動かせてなくてカチカチになりやすい、肋骨周辺をよく動かしてあげてくださいね！
ご感想を載せてくださりありがとうございます
”こんなに楽なガードルは初めて
ガードルによくある不快感全くなし
むしろラクになる不思議なガードル ”
ですって！！
Amebaさんと私の
共同開発 骨盤ガードルです
おかげさまで大人気ガードルになりました！
ありがとうございます
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