こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
新生活。
慣れない仕事で足が疲れた〜という方いらっしゃいませんか？
新生活でなくても
・運動不足な方
・足が疲れてる方
・足が冷えてる方（春は意外と服装で冷えやすいですよね）
皆さんにオススメです！
朝、この記事を見てくださる方々にとっては、「1日お疲れ様でした」というワードが出てくる動画なんで、アレですが（笑）
足が疲れても解消できる。
だったら
めっちゃ疲れてやるぜ！と思う意気込みで
1日を過ごしていただければ。笑
よかったら今夜にでもお試しください
↓ ↓
右中央にある（＞）を押すと動画を見られます。
足どうなってんの？って感じの写真ですが（笑）
できる範囲で、ねっとりと
がっちりと絡めまくってみてください
「こんなに足が絡まりません」
「足が絡められません」
というお声が多いのですが
足を組むように、乗せるだけでもOKです。
隙間がないようにだけ、意識してみてくださいね！
素晴らしいですよね。
実践してくださって嬉しいです！
ありがとうございます。
（この方の言語表現、すごいですよね。めっちゃ伝わる）
さらに「どうなってんの感」が増しましたが
足首クネっとなると、
本当にもったいないです。
ギュギュッと圧を加えて
カクカク動かして
スッキリ〜だけでも良いのですが
血流を促すためにも
流れる道を
まっすぐにしてあげましょう＾＾
まっすぐ使っていれば、
足はまっすぐになります
まっすぐな使い方は
足の疲れにくさ・怪我予防にもなります。
ぜひお試しくださいね！
【合わせてオススメ】
・足をキレイにするナイトルーティンに加えてみて＾＾
◆上半身から順番に整えていく
「嘘のように肩・首のガチガチが消えてた」と言われるエクササイズ
↓ ↓
（詳しくは→こちら←）
※【ザクザク体操をうまくやるコツ】などもプレゼントあります。
※３日と言いながら１５日間続くんですけど、最終日に泣いたと言われたりしてます。よかったら最後まで見てみてください。
※プライベートダダ漏れな裏メルマガへのリンクもこの中にあります。笑
