二日前のブログなのですが

やっと投稿できます

13の月の暦では律動の月26日

白い倍音の魔法使い

今日は私が所属する

日本結婚教育カウンセラー協会の

カウンセラー会

新年のご挨拶

今年の抱負などを

私は協会の婚育100年プロジェクト

を広げていきたいと思います

個別サポートを

させていただいてて

クライアントさんからの

お声を聞かせいただき

お客様の変化や反応からも

今、すごく必要なことなんだと

実感させていただいてているので

お一人お一人の問題に対してて

今よりも

より幸せに寄り添い

伴走しながら向かっていく

サポートを

丁寧にさせて頂くこと

また、セルフケア協会を

しっかり形にして

大切なことを発信して

心と体も健康に

真のパートナーと出会い

結婚して、出産して

喜ばれる方を増やして行きたい

そして

私も最愛のパートナーを

セルフケア協会もコツコツと

しっかりとした形に

いつもパンを焼いてきて

下さったりの

カウンセラーの先輩が

お正月には

間に合わなかったけどと

ステキなお箸袋を

お心遣いがとても

有難くて・・・

本当に

素晴らしいなぁ～

季節を大切に生きるって

本当にステキ

ミーティングの後は

サンマルクでランチ

お正月に食べ過ぎたし

満月からは

体を絞っていくつもりが

美味しくてパンを

沢山沢山

沢山沢山

いただいてしまいました

そして、カウンセラーの先輩

新しくアドバイザーになる方を

エステして

キレイにお手入れさせて頂き

久しぶりの友人に会い

帰宅して七草粥を

本当は朝に食べるものなのですが

朝食はいただかないので・・・

母と子どもたちと夜食に

ビタミンＣやミネラルが豊富

鉄、食物繊維を多く含み

貧血や便秘に効果があり

また食欲を増進させる

別称ペンペン草

鉄分、ビタミンが

血圧を正常数値に保ち

高血圧を予防する

解熱・利尿・抗菌・消炎

止血・血液循環促進・収斂

作用などがある

草餅の材料

咳を鎮める効果や

吐き気を止める

胃炎を鎮める

風邪の予防や解熱作用も

キク科の二年草

ビタミンAを含み

腹痛の薬にも

整腸効果・利尿作用

口臭を予防する

別称タビラコ

食物繊維を多く含む

健胃効果があり

民間では生薬としても利用

風邪の症状を改善

高血圧予防にも

蕪(カブ)のこと

茎にはカルシウムが豊富

白い根にはアミラーゼや

ジアスターゼが

多く含まれているので

消化を助ける働き

胃腸を温め

冷えにゆる腹痛を予防する

またビタミン類を多く含む

大根のこと

根の部分にはアミラーゼが多く

消化を助け胃炎、胸焼けを

改善する効果

グリコシターゼなどの

酵素が含まれているため

食物の消化を助けるとともに

腸の働きを整えてくれる

風邪の予防にも

唐の時代になると7日目の人の日

「人日」に7種類の若菜を

入れた汁物を食べ

無病息災を願う習慣がひろまり

また、1月7日に官吏昇進の試験が

行われていたため

その日の朝に食べることで

立身出世を願うという

意味があったのだと

この中国の風習が日本に伝わり

日本古来の風習

「若菜摘み(年始に若草を

摘んで生命力をいただく)」

「小豆粥(15日に小豆粥を食べる)と

結びついて、室町時代に

七草粥の形になったと言われています。

その後、江戸時代になると

七草の節句(人日の節句)が

五節句(七草・桃・端午・七夕・

重陽の節句)のひとつに定められ、

1月7日に七草粥を食べる習慣が

一般化したのだと・・・

今年も家族みんなが

元気で過ごせますように

と、願いつつ生命力あふれる

自然の恵みに感謝して

いただけたらステキ

日本古来の風習

一つ一つを知り

意味がわかった中で

大切に過ごせるといいなぁ

今年も始まったばかり

今年は昔の日本の方たちの

知恵などにふれながら

丁寧に暮らせる

年にしたいと思います

二年に生まれて良かった