どうして
へんてこな使い方をしてしまうのか？
Q「腕の付け根はどこでしょう？」
1) 肩に決まってるやん！
2) 肩甲骨かな・・・
3) まさかの背骨？
4) 胸骨←どこやねん！
肩や肩甲骨に「腕の付け根がある」
という意識で動かすと
肩や肩甲骨の「伸びしろ」を
先に使ってしまって
それ以上動かせなくなります
正解は
4)胸骨(のどの下のトコの骨)です。
胸骨を意識して腕を動かす
↓
体幹と連動させる
↓
体にやさしい
↓
より良い動き
を目指しましょう！
昨日のことに関連して
どうして
へんてこな使い方をしてしまうのか？
Q「腕の付け根はどこでしょう？」
1) 肩に決まってるやん！
2) 肩甲骨かな・・・
3) まさかの背骨？
4) 胸骨←どこやねん！
肩や肩甲骨に「腕の付け根がある」
という意識で動かすと
肩や肩甲骨の「伸びしろ」を
先に使ってしまって
それ以上動かせなくなります
正解は
4)胸骨(のどの下のトコの骨)です。
胸骨を意識して腕を動かす
↓
体幹と連動させる
↓
体にやさしい
↓
より良い動き
を目指しましょう！
どうして
へんてこな使い方をしてしまうのか？
Q「腕の付け根はどこでしょう？」
1) 肩に決まってるやん！
2) 肩甲骨かな・・・
3) まさかの背骨？
4) 胸骨←どこやねん！
肩や肩甲骨に「腕の付け根がある」
という意識で動かすと
肩や肩甲骨の「伸びしろ」を
先に使ってしまって
それ以上動かせなくなります
正解は
4)胸骨(のどの下のトコの骨)です。
胸骨を意識して腕を動かす
↓
体幹と連動させる
↓
体にやさしい
↓
より良い動き
を目指しましょう！