傷ついた心をそっと見つめることで、親が気づく大切なこと

こんにちは！

10代20代の引きこもりを解決！

人生どん底からのの親子リスタート実践

お母さんの50代からの人生を

リクリエイトするメンター

安藤ひさこです。

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【傷ついた心をそっと見つめることで、親が気づく大切なこと】

お子さんからの厳しい言葉や態度に、

「私が至らない親だから
こんな態度を
取られるのかもしれない…」

と、自分を責めてしまうこと、
ありませんか？

「私のせいだ」
「私の育て方が間違っていたからだ…」

そんな想いに
心がギュッと苦しく

どうしても自分のことを
責めちゃうことはあると思います。

でもどうか、
その思いに
飲み込まれないでください。

まずは、傷ついた自分を
そっと見つめてみましょう。

「私はとても傷ついているんだな」
「これは私にとって本当に辛いことなんだ」

と認めてあげるだけでも、
が少し落ち着いてくるかもしれません。

自分の感情にフタをせず、
丁寧に寄り添うことが、
まずは一歩です。

そんな自分に寄り添ったら
子供に申し訳ない…
って思うかもしれませんね。

でも、思い出してみてください。

あなたはどんな気持ちで
お子さんを育ててきましたか？

きっと、「この子が笑顔でいてほしい」
「幸せになってほしい」と願い、
たくさんの愛情を注いできたはずです。

その思いがあるからこそ、
今の言葉や態度が胸に刺さるのです。

それは、あなたが
真剣に向き合っている証でもあります。

「こんなに辛いのは、
私がちゃんとした親で
いられていないから…」
と思うことがあるかもしれません。

でも、それは違います。

お子さんの言葉や態度は、
今の状況に苦しむ自分自身を
表現しているだけかもしれません。

それを受け止められない日があっても大丈夫です。

誰だって傷つけば、
踏ん張れない日もあるのですから。

今日はただ、あなた自身が
「頑張ってきたこと」を
一つ思い出してください。

「あのとき私、よく耐えたな」
と自分を褒めてあげるだけで、
少し心が軽くなるかもしれません。

あなたの頑張りは、
決して無駄ではありません。

それを心にそっと
置いておいてください。