こんにちは！

 

聞く技術で、家族関係の悩みを解決！

私らしい生き方で家族と仲よくなれる。

 

安藤ひさこです。

 

昨日は谷川明子マスターインストラクターの『自分のこころのコーチング講座』の第一日目でした。

 

 

 

 

みょんちゃんの講座への思いを分かち合っていただくところからスタートしました。

 

聞いてるだけで、胸がいっぱいになり、この場に一緒に居させてもらえることに、心から感謝しました。

 

 

 

 

 

講座は座学だけではなく、身体で感じるワークもあります。

 

 

様々なワークを通して、自分の心の声を聞き、自分が感じていることに意識を向けていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時には思いが溢れる・・・。

 

その自分に寄り添っていきます。

 

 

 

 

みょんちゃんの劇で、難しい内容もわかりやすい。

 

とてもチャーミングなみょんちゃんでした！

 

 

 

 

 

 

受講生の方々の気づきもとても尊い。

 

 

自分の中にあるものに気づくことは生き方にも反映されてくると私も思います。

 

 

 

さて、私は今回サポートとして参加させていただきました。

 

 

でも皆さんのシェアを聞いてるだけでも、心に触れるものがたくさん。

 

 

なので、見本を見せる場面で、心に蓋してたものが開きました。

 

 

で、ちょっと予想外のものが出てきて驚きました。

 

 

 

自分が口に出して言ってみて、心が反応するものについて「なぜそう思うの？」と質問してもらうワーク。

 

 

見本として私がお願いした言葉は『私は役に立たなければいけない』でした。

 

 

で、質問を繰り返してもらって最後に出てきたのは

 

「なぜなら私は迷惑な存在だから」

 

 

自分のことをそんなふうに思っていたとは・・・。

 

 

いつのまにかそう思うことが当たり前だったみたいで、そう思っている自分に気づいていませんでした。

 

 

 

何かしらの経験で握ったと思います。

 

 

でもそれだけでもなさそう。

 

 

母の影響もあったかなと。

 

 

母は２歳で養女に出され、養父母に育てられていました。

 

だから娘の私たちに常々、

 

・人にはへり下ること、

 

・自分の存在を小さくすること、

 

・人様に余計な迷惑をかけてはいけないこと、

 

・目立ってはいけないこと

 

を物心ついたときから言っていました。

 

 

母は、自分は迷惑な存在であると思うことで、苦難にも耐え、辛抱強く生きてきたのだと思います。

 

 

だから私たち娘にも、それを言い続けていたのだと思います。

 

 

そしていつの間にか私も、

自分は迷惑な存在』と思い込んでいたようです。

 

 

 

自分のとる行動がそこから来ているものもあることに気づけて、

 

 

これからそんな自分に気づいたら、自分にダメだと言うのではなく、そう感じている自分をいたわってあげたいと思いました。

 

 

 

そんな中でも今、少しずつ選択肢を増やすことに目を向けられるようにもなった自分もいます。

 

 

そこは認めてあげようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

お申込はこちらをクリック

 

 

※　リクエスト開催も承っています。

 

 

リクエストはお問合せフォームからお願いします。

 

お問い合わせはこちらからどうぞ
 

 

☆。,・~～・,。★。,・~～・,。☆。,・~～・,。★。,・~～・,。☆。,・~～

 

 

 

 

詳細はこちら↓↓

 

 

 

 

ご登録はこちら↓↓

 

ご登録はこちらからどうぞ

 

 

講座についてのリクエストはこちらへお願いします。