「あ〜ぁ、またやっちゃった。私ってダメダメだな」
「あ〜なんてバカなんだろ…」
どうしても自分を否定したくなっちゃう。
なかなか自分の良さは認められない。
私もそうだなぁ〜。
ちょっと落ち込んでいると、自己否定したくなります。
「こうでありたい」
「こうでなければならない」
「こうであるはずだ」
自分の中の理想が高くて、今の自分を認めようとしない。
その自分のままでスタートすることを拒んでいるようにみえます。
・できる自分になってから。
・正しい自分になってから。
・きれいにできる私になってから。
そうなったら始めよう。
なぜなら今の私ではダメだから。
そう思っている間は、ずっと自分を責めるだけですすめないのです。
やろうと思っているのに、できない、しない、しようとしない。
私は「怒らなくなってから、怒るのをやめよう。」
何だか変だけどね、そんな感じでした。
いつまで経ってもやめられなかったのね。
怒る私がいて、怒ることをやめない私を責めていて、いつもくじかれていた。
自分には怒るのをやめるなんてできない、私にはもう無理なんだって心の奥で叫んでた。
自分は力がないって信じていたから、新しいことをする勇気はなかった。
きれいにできないから、うまくできないから、正しい自分じゃないからって、現実の自分を否定するのは見当ちがいなのね。
未熟な自分、欠点だらけの自分をあるがままに受け止める。
そんな私から始めたらいいんだよ。
そう思えたとき「このまんまの私で仲良くする方法をやってみよう！」って一歩、前に進むことができま(*^^*)
自分のこと、もっと大事にしていい。