背骨コンディショニングとの
出会いは、4月の事。
外反母趾が痛くて悩んでいたところでした。
フットケアにいっても、シューズをかえても、足裏トレーニングをしても治らないところでした。
ご縁で、背骨コンディショニングの関貴子スペシャリストに出会い、これ、脂ぎれ！→つまり滑液不足だった事が判明。
坐骨神経痛による、滑液不足が原因のひとつ。
あと、筋力が不足しているのにもかかわらず、キリマンジャロ目指して、山登り練習がハードだった事。ラテンダンス、ボクシングエクササイズのやりすぎ。使い方の誤り…など
要因は沢山ありますが、アーチが下がると
骨がでっぱってくるのは確か。
とにかく、背骨コンディショニングパーソナルに通おうと決めて、週一で矯正していただきました。プラス、ビキニ大会に向けての筋力アップトレーニングをガンガン入れていきました^ ^
コンテストに向けて、最短で最上の結果をださないと、回り道をしている時間はありません。また、アラフィフとなるとなかなか、思うように身体つくりに時間がかかるのは確か。理想は様々ですが、私の思い描くボディは最低でも1年は、かかるかな…と、思います。
怪我の無い、いくつになっても
自分の脚で歩き、行きたいとこに行き
会いたい人に会える！
そんなメンタル&ボディが理想ではないですか？寒くなる前の身体ケアしませんか⁈
ヒップアップ、くびれウエストづくりのパーソナルレッスン、随時受け付けております。
アラフィフパーソナルトレーナー
貴方の身体のサポート
堀江かりんまで karinhorie@gmail.com
