こんにちは！
アロマテラピーサロンニワトコ-庭常-
青野由布子です。
あなたは何とかしたい悩みを解決しようと思う時
どうしていますか？
私は今思うとショック療法的な荒療治を
選ぶことが多かったです
1つ例を挙げると
男性が苦手すぎた大学生の頃。
「男性は暴力的ですぐ怒鳴るものだ」と思い込んでました。(今は違うけど)
だけど
社会に出たら苦手とかそんなこと言ってられない！
と思って
あえて男性が多いバイト先を選んだり。
私は女子大だったので
他大とのインカレのサークルを選んだり。
話す機会と環境を半強制的に作ってました。
最初は何されたわけでもないのに怖かった。
うまく接することができなくてしんどかった。
だけどだんだん
「男だから女だからって構える必要ないし
怖くない！」と認識が変わりました
今は全然普通に男性と話せます♪
大好きな夫もいるし、
1人で飲み屋さんに行って
知らないおじさんと野球の話で盛り上がれる位（笑）
でね、この荒療治は
緊急度合い、切実度合いが強い時にはいい
だけど荒療治ばかりだと
ストレスや心身の負担はすごくあるってことがデメリット
自分もまわりもしんどい！
なので短期的にやるならありです。
荒療治一辺倒だと心と体がおいてきぼりになっちゃいます
なんとかしたい悩みの種が長期的に続くものなら。
悩みはあるけど良い形で継続させたいタスク、
例えば会社員さんなら
同じ部署の苦手な上司や後輩との人間関係の改善、長期プロジェクトの運営とか。
起業家さんなら今やっている事業とか
継続して関わっているお客様との関係性とか。
無理なく続けられるもので
「この方法ならやってみたい、できるかも！」と
思う方法であることが大事です。
「やらなきゃ」じゃなくて「やりたい！」と思う方法で
今募集中の50人¥0コーチングセッションでは
主に後者の方法を一緒に探していきます♪
今日も読んでくださりありがとうございます♡