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あなたの世界が変わる
心を軽くするUMIカウンセリング
８月枠満席につき募集停止
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@615bjpar
手相鑑定次回募集までお待ちください。（未定）
何か問題が起きて
自分の心は乱されて、嫌な気持ちになる。
でもそれは、自分が作り出した現実である、と、このブログでも何回も書いてきました。
心の中に溜まった、未消化な感情を外に出したくて、
その感情にピッタリあった出来事を作り出すのです。
大きな出来事も原理は同じだけれど、
なかなかそうは思えないと思うので、
日頃の小さなモヤモヤが起こった時から練習して欲しいです。
これは、私に何の感情を出させようとして起きた出来事なのかな？と。
（全てがこれに当てはまるわけではありませんが・・）
いつも嫌なことを言ってくる上司が居たとして、
怒りのその下の感情を見ていきます。
悲しい、悔しい、惨め。
これをじ・・・っと、感じてあげるんですよ。
そんな感情が自分の中にあった、と、認めること。
そして、じっくりと感じてあげることで、
この感情は体の外に出ていきます。
感情が出尽くすまで、しっかり感じます。
とはいえ、小さな出来事なら、多分２〜3分で済むと思いますよ。
これだけで、相手への気持ちが収まってくるくることもあります。
なんかモヤモヤする〜とか、
相手にムカつく、なんて言っていてもこのお話は終わりません。
忘れることはあっても、心の隅っこに居続けるのです。
嫌な事があった時、原因を探るのは、もう古いやり方。
相手を責めるのはもってのほか。
もちろん、解決する場合もありますが、
その原因を取り除くことをしても、解決しないのは、未消化な感情の仕業です。
外に出たくて仕方のない感情を出させるためです。
この感情を外に出さないことには、
出来事は終わらず、
終わったとしても、
また似たような、同じことが繰り返されますよ。
だから、私が我慢すればいいんだ・・・とか、
相手が変な人だから仕方がない、とか、
嫌なことを忘れるために、別の楽しいことをして誤魔化したりしないで、
ちゃんと自分に向き合って欲しいのです。
ちゃんと自分に向き合って、見てあげる。
自分の心のどこの部分に反応して、何が嫌だったのか。
反応した部分は子どもの頃の心の傷です。
もし可能なら、同じような感情になった、子どもの頃の出来事も同時に癒してあげると良いですよ。
こうやって自分を見てあげることでしか、問題は解決していきませんからね。
逆に言うと、相手を変えることなく、
問題が問題で無くなる方法とも言えます。
自分に集中。
普段から、自分の心を見てあげる習慣をつけると良いですね。
この世の中で、いちばんの味方は自分です
自分が自分に寄り添うことができたら
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。
三輪みかのカウンセリングの特徴
初めてとは思えないくらい話がしやすい。
思い込み、思考の癖を見つけるのが得意。
宇宙（意識）の法則、心の仕組みなど、説明がわかりやすい。
UMIの手法を使ってメンタルブロック解除をする。
栄養（藤川メソッド）の相談ができる。
LINE電話を使って、顔出し不要でお話ができる
終わった後は心が軽くなる。
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