このはじめてのファスティングは

結局のところ

2.5日で終了しました。

体重は1.6キロとかそのくらいしか減ってません。

初日に1.5キロ減だったけど

その後はほぼほぼ減らない

という状況でした。

なのですぐに戻ると思います。

またまた意味もなくイラストを載せておきます😄

この後で

食欲が戻ってしまわないように

それだけを気をつけていこうと思います。

ファスティングをやってみて

あらためて思いました。

美味しく食べられるって

なんて幸せなんだろう❣️❣️

そして、ちょっとハズカシイけど

もうひとつわかったこと。

これから食べる献立を考えて

食料を調達して

自分で調理するって

実はこんなに有意義なことだったんだ〜❣️❣️

料理好きでもなんでもない

それでも料理をしない日が続くと

なんだか腑抜けた状態になってしまう。

今まで旅行とかで

何日も料理しないことなんてあったんだけど

そんなのむしろラッキー✌️だったのにね。

こうやって家にこもっていながら

料理というタスクがないと

なにかスカスカした感じなんですよ。

ぐっすり眠ったし

胃腸はお休みできたし

また明日からは

通常モードで暮らしていけそうです。

そうそう、まだプチ断食ジュースは

たくさん残っているので

また1日か2日のファスティングを　

時々やっていこうと思います😊