私たちの太極拳は

健康のための太極拳です。

 

なので武術的に強くはなれないし、

すんごい技ができることもありません。

 

自分の養生に役立つことを

コツコツと続けています。

 

私は何人もの先生方から

体の使い方を教わってきていますが

先生方が口を揃えておっしゃるのは

＜足の指を使えるようになろう＞

ということなんです。

 

ですから

私たちの日々のおけいこでは

そうやって教わった先生方のワークを取り入れて

足指を動かせるようにする

ためのおけいこをしています。

 

また機会があれば

ワークの紹介もしていきますね！

 

 

昨日も、とあるクラスで

足指のためのワークをしていたんですけど、

 

「私はここでおけいこをする前には、足指がまったく動かなかったんですよ」

と話し出した方がいて、

「でもおけいこを続けていたら、なんだかどんどん足の指が動くようになってきて、

地面にしっかりと立てるようになってきたような気がします」

とおっしゃいます。

 

別の方は

「家でも言われたことを続けているので、夜中に足がつることが減ってきました」

とおっしゃってました。

 

太極拳の上達ということももちろん大切なんですけれど、

健康太極拳であるからは、

こういった日頃の生活に役立てるということが

とても大事なんじゃないかなぁと思っているんです。

 

おけいこに通ってくるみなさんは

とても忙しい毎日を過ごしている方が多いです。

 

親の介護や

お孫さんの世話

これらが重なっている方もいます。

 

まだまだお仕事を頑張っておられる方もいます。

 

家事や雑事に追われるという方もいます。

 

そういう方たちが

いっとき、

教室にいる時だけでも

立禅をして

呼吸法をやって

ゆったりとした時間を過ごす。

 

これだけで

「肩がカチカチだったのに、柔らかく楽になりました」

とか、

「腰の痛いのがとれてきました」

と言われる方もいるんです。

 

自分の体と向き合う時間って大切なんだなぁ

と、お仲間さんたちの言葉を聞いて思います。

 

これからも

こういう時間を大切にしていきましょうね