【今日は滝川市リブラーンヨガでした】
こんばんは！
今日は滝川市リブラーンヨガでした
(先週の様子)
芦別ヨガに引き続き、
途中からはプリントをもとに
各自でヨーガを行って頂き
その間お一人お一人とお話しながら
その方の体調にあったポーズを
プラスしたり
回数を増やすなどしながら
できるだけお一人お一人に
合わせたヨーガを提供させていただきました
最後の1分瞑想、
テーマは
「誰かのために行ったこと」
家族でも、友人でも、ご近所さんでも
ご先祖さまでもいいですよ～と付け加えると
みなさん何かと浮かんだ様子で
その後は二人一組でシェアしていただき
私も参加させて頂きました～
そして、誰かのためにと行ったことも
自分の為にもなっていますね～と
ペアになった方と話をしながら
また気づきの時間となりました！
来週はリブラーンヨガ
私の都合でお休みですが🙏
今日やったこと、プリントも見ながら
少しでもご自宅でヨガやって頂けたら幸いです
今週のヨガ3日間も無事に終わりました～
ではまた！
木村慧心先生の最近本が発売になりました
↓↓↓
インド修行の旅も見てね～！
↓↓↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✳︎インスタも投稿してまーす
↓↓↓
フォローもよろしくお願いします～
✳︎ヨーガ療法を学びたい方はこちら
↓↓↓
今日もお読みいただきありがとうございました！