【企業ヨーガMTG（力をもらっています）】
こんばんは！
今日は休みだったので、
いつもよりゆっくり目に起床
トイレ掃除して洗濯機をかけたあとは
昨日の振返りをし、聖典を読みます
↓
この本はとても分かりやすく書かれていますので
おススメです
その後は瞑想。。。（今日は1時間）
そしてヨーガと呼吸法を行い
朝食とお弁当準備をしました。
瞑想の時間を1時間取れる事や
時間に追われずに家事をこなせる日は
心に余裕が生まれるなと感じながら
午後は確定申告の続きを行い～
日は沈んで行きました。
今日も夜は毎週日曜日恒例の
企業ヨーガミーティングに参加します
全国各地のヨーガ療法士企業ヨーガ仲間の
活動は進んでいる所も沢山あり
毎回学ぶことが沢山あります。
いつも力を貰えているミーティングなので
参加できるときはなるべく参加したいと思っています！
また今日から一週間はじまりましたね！
がんばりましょう！
ではまた！
木村慧心先生の最近本が発売になりました
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インド修行の旅も見てね～！
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今日もお読みいただきありがとうございました！