【不妊…自分で自分にできることがきっとある】

今日の北海道は晴れ☀。最高気温25℃予報

今日も朝のルーティンの一つモーニングページを書きました

「モーニングページ」

何でも良いので起床後とにかく書き出す

今日はねむいが連発してました　笑

ねむいから昼寝しよう！

と書くと気持ちが楽になり、そのまま書き続けました

それから過去を思い出したりも

私の人生の中で10年やってきた（教えることは6年目）

「ヨガ。」

こんなに長く続いているものは他にない～

学生時代の部活、バドミントンは中途はんぱ

社会人になってからの習い事も水泳、英会話、など

色々やってきたけどどれも続かず

でもヨガは続けられている

そして、このヨガと出会うことができたのは、

不妊治療のおかげだったと改めて。

体がとにかく硬くてヨガなんてできる気がしない！と思っていた私でしたが

ヨガが妊娠に良い！と

不妊治療で通っていた病院にあるみんなのノート

（受診者が気軽に書くことができるノート）があり、

それに書いていたことから、やってみよう！と思った事がきっかけでした！

始めは本屋さんでDVD付きの本を買い、みよう見まねでやってみましたが、

コツがつかめず、楽しいとも思えず

2回で辞めてしまいました

その後、友人の紹介で近くでやっているヨガ教室に連れて行って貰い

そこで初めてヨガに出会いました

そこで出会ったとってもかわいくて素敵なヨガの雫のちかこ先生にひとめぼれ

「私も先生の様になりたい！」

そこからヨガの道へ

ちかこ先生に会うことが楽しみ♪

そして、不妊治療しながらヨガ教室に通う事で癒される日々

治療で気持ちが落ち込むときも沢山ありました

でもヨガに行くことで、先生や生徒さん達とたわいのない話ができた

この楽しいひと時に救われた

体も整えられた

ヨガは私にとって大切な存在です

ヨガ教室に通って約１年後に妊娠することができました

人工授精５回でも妊娠できず、体外受精へとステップアップするときには

悩みました。そのステップアップの速さに気持ちが付いていかず

こんな風に人工的に子供を作ることってどうなんだろう？

という思いもありました

治療を数か月お休みして、気功に通ってみたり、ヨガに没頭してみたりもしました

体外受精前の卵巣年齢検査では46歳と言われて落ち込みましたが

気持ちを整え、

１回目の体外受精に挑戦。

しましたが、結果育った卵子が一つもなく

体に戻すこともできず落ち込みました

ちょっとだけ時間をおいてリフレッシュしてから

２回目の体外受精へと気持ちを切り替えました。

その時に自然妊娠していました

自然妊娠できたこと。

私はヨガで心身を整えることが一番大きく妊娠を助けてくれたものだと

思っています

今日もお読みいただきありがとうございました🍀