【夏の力を借りる♡】
今日の北海道も晴れ☀。最高気温29℃予報
道外の地域は暑い～～のかも知れませんね。熱中症に気を付けましょう
暑い時は解放感がありますね
心も緩む～体も緩みます～良い季節
暑い季節は血流も良くなり、体の不調も感じにくいです！
↓
体の調子が良いと心の調子も良くなります♪
私も夏生まれ！夏大好きです
そして、もちろん
私たちの体も季節とともに変化しています
この夏の時期にどのように過ごしたら良いか？？
・朝は早起きしよう！
・我慢せずに何でも言おう
・常に愉快な気持ちを保とう
・怒らない様に注意しよう
・植物が開花するように、人も皮膚を通じて外に放散しよう
・エネルギーを発散させよう
・お日様の光を浴びたり、陽の気をしっかりと取り込もう
・軽く汗を流そう
・胸を開こう
・告白しよう♡
そう！
＼夏は自分を解放する季節です！／
お日様の日を沢山あびて☀エネルギーを沢山受け取りましょう
そして自分の中で色んなこと、ため込むことなく胸を開いて、心を開いていく
受け取ったエネルギーも出していく→
情熱的でいい
そんな季節
時の流れとともに季節もあっという間に変化していきます
せっかくの夏の季節
8/7の立秋まで
思う存分味わいましょう！
会いたい人に会う
愛を伝える
触れたい人に触れる
体が暑い時には季節の物で体を冷やす
スイカ
きゅうり
トマト
など、
これで体も整えましょう
夏が終わる前に、あなたが待ち望んでいる人に会えます様に
今日もお読みいただきありがとうございました🍀
是非ヨガで、自分の心地よい感覚を味わってみてくださいね
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今日もお読みいただきありがとうございました！