6月ヨガのお知らせ

こんにちは最近は急に真夏日になったりまた気温の低い日など、5月はまだまだ寒暖差がありましたね～もう少しで6月❗️これから暑くなる夏に向けて、心身ともに整えておきたいですね

北海道では梅雨は無いといわれていますが、ここ数年の天候では梅雨の様に思える時もありますね。6月にジメジメした天気が無いことを祈りつつ～ヨガで身体を動かし身体の中のエネルギーを沢山巡らせてあげましょう

6月スケジュール

6月3日(金) ゆったりヨガ

ゆったりとした動きとともに季節の経絡を中心に刺激していきます。

6月10日(金) ほぐしヨガ

太陽礼拝を軸に身体を動かし刺激を与え、引き締め&ほぐしていきます。

6月16日(木) 月ヨガ ←※木曜日です！

月星座による身体に対応したポーズを中心にほぐしていきます。

6月24日(金) 呼吸ヨガ

呼吸とともに身体を動かしインナーマッスルを鍛えつつ自律神経を調整します。動きが少なめのヨガです。

上記は

場所:地域交流センターゆう 小研修室

料金:500円(初回体験無料)

お子様連れの方はお子様用にもバスタオル等をお持ちになると良いです♪

時間:AM10時5分～11時20分

6月29日(第5水曜日) ←第5水曜日です！

奈井江町子育て支援センター(はぐくみ内)

※お子様連れ又は未就学児童のお母様

(上記の方優先ですが、小学生以上のお子様のお母様も申し込みOKです)

料金:300円(初回体験無料)

時間:AM10時15分～11時30分

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定員:各10名程度☆要予約

☆動きやすい服装でお越しください

持ち物:ヨガマット又は大きめのバスタオルとお飲み物

注)食事はなるべくヨガの1～2時間前までに済ませておきましょう！

ご予約・ご連絡はメール→qhnhb033@googlemail.com でよろしくお願いします

YOGA TURIYA・はぐヨガ

川端 いづみ♪