こんにちは
今日も見に来てくれて
ありがとう ≧(´▽｀)≦
”ダーリンのつま” の
料理レシピを
写真と解説で紹介してる
毎日更新のブログです。
今日は ✽..｡.:*★
簡素に済ませようと
してたけれど・・・
どうしても
出かけなくてはならず
つくねチーズオーブン焼き
って、お話し (o^-')b
どうぞ、ごゆっくり
♡こちらもよろしく♪♡
↓
｡o♡o｡♪♡♪｡o♡o｡
夕飯作るつもりが
昨日に引き続き
イオンに出かけて
焼き鳥屋さんのつくねで
つくねチーズオーブン焼き
意外と美味しいのよ
この食べ方♪
付属のタレを
たっぷりかけてから
オーブンで、
チーズがとろけたら
焦げ目が付く前に取り出し
熱々をいただく
① 手抜きながら超美味しい
チーズも焼き鳥も楽しみたい
『本日のおうちごはん』
つくねチーズ
オーブン焼き
昨日もイオンに出かけて
（距離的に１８キロ程度
車で時間にして３０分ほど）
② 時間がなくて
寿司やら、鯨刺しやら
ホタルイカやら
海ぶどうやら
ちょっと、
手間をかけずに金かけて
贅沢をしてしまったので
（うちにしては・・・）
「明日は、質素に
有る物だけで＼(￣ｰ￣;)
たべるんやでっ！」
（現実味のある考え）
「ほな、おれ≧(´▽｀)≦
この間、買うた
保存食用のレトルトカレー
食べたいわ」byダーリン
（ごはんは、
古米古古米ブレンドで
ええね＼(￣ｰ￣;)）
（妙に現実的）
③ 胃もたれしない美味しいカレー
これです
このシリーズ
どれも美味しい！
保存食に置いておきたい
シリーズ！
「ほんと旨い！
レトルト特有の
ギトッとする感じが
あらへんで、また買って
来よう(´▽｀)」byダーリン
④ 私は前の日に仕込んでおいた
たらこ醤油漬けを
炊きたてご飯おむすびに
・たらこ、１腹
（甘塩の物）
皮を剥いてほぐし
・醤油、カップ１/４弱
・みりん、カップ１/４弱
・昆布だし顆粒、
親指と人差し指で２つまみ
・味の素、２ふり
⑤ スプーンで乗っけながら
これがまた旨い♪
おむすびは、２個作ったので
１個はダーリンに (o^-')b
「これ、たらこ！
漬けたんか？
なんか、良い♪
旨い(´▽｀)」byダーリン
喜んで お腹いっぱいの
お昼ごはん
（と言っても、午後２時半過ぎ）
その後
２階の納戸・着物部屋に、
まとめておいた、ダーリンの
今までのお仕事の資料だとか
個人情報だとか
５ヶ月ぶりに
「よし！
ちゃんと片付ける
(￣＾￣) ｄ」byダーリン
と、奮起したので
ダーリンと一緒に二階へ
元々は、
私が片付けてある着物部屋に
一昨年まで
転職を繰り返したダーリンが
その仕事仕事で
関連の書類などを
８畳間が埋まるほど
トッチラカシてあったので
私が、先に
どう見ても要らない物だけ
処分して
私では仕分けできない物を
箱に入れてまとめて
置いてあって
事あるごとに
「片付けろ～！」と
言い続けてきたものでした。
まぁ、ダーリンに
一人で片付けさせたら
要らない書類でも
じっくり読み込んでしまったり
する人なのでσ(￣ｰ￣;)
私は現場監督として
片付けてるダーリンの横で
ジグソーパズル（＾艸＾）
「うわぁ～(´□｀｡)
ちょっと休憩
ちょっと休憩」byダーリン
（なにっ？！
あんたの集中力って１５分か？
ウルトラマンより良いとしても
ウルトラマンは３分で
なんとか事をまとめるでっ！
もっと集中力を高めろっ!）
「おまえ、
よくそんな細かいもん
じっとやってられるな！
普通のピースの
１/４の大きさのやつやろ？
おれにはできひん・・・
おまえの集中力のすごさには
驚かされる」byダーリン
（私は、あんたの
集中力の無さに
驚かされるわ σ(￣ｰ￣;)）
一度 階下に降りて
飲み物と
スマホでジャズをかけながら
持って戻ったダーリン
持ってきた飲み物は
前の日にイオンのカルディで
買った
100％のスイカジュース
「やっぱり 直ぐ体が潤う
感じがある！
ごくごく沢山、飲まへん
でも、めっちゃ良い」byﾀﾞｰﾘﾝ
スイカって
暑さバテの体を
助けてくれる
夏バテ予防＆防止の
救世主！
大部分水分ですが
糖質をはじめビタミンや
ミネラルが豊富で
アミノ酸の一種である
シトルリンを含むことで
血管を拡張し血流を促す
効果を出してくれるんです。
このシトルリンというのは
体内で血流を促す
一酸化窒素(NO)を作り出す
アルギニンというアミノ酸
を作り出す 元！
・血流促進・動脈硬化予防
・肌の潤いを保つ
・体を動かせる元気回復
に大きく関わるんです (o^-')b
その上！
皆様ご存じの通り
スイカは
高い利尿作用・むくみ解消
強力な抗酸化作用
熱中症予防・水分補給
と
電解質補給に
優れてるんです (o^-')b
「もっと、
買ってくれば良かったなぁ
去年はどうしたんやった
っけ？」byダーリン
（私がネットで探して
買うたんやわ、みんな
スイカが良いって気が付いた
からか、品薄になって、
１本３５０円くらいで
買ったんやなかったっけ）
「これ、いくらやった？
ん？１９２円？
まだ在庫有るか
カルディに
電話してみるわ」byダーリン
電話して知った
その特別価格は今日まで
(４月３０日まで）と！
これから夕ご飯を作ろうとする
私に
「大変やっ！
こんな事はしてられへんっ！
スイカジュース買いに行く！
(;´Д`)ノ 」byダーリン
イオンは９時まで
やってるとはいっても
この時はもう７時
道が空いてたら車で
３５分ほどで着けるのに
道が混んでるのよね
8じくらいにやっと着いて
買って帰る
⑥ 先に買っていた分と
電話してから買いに行った
１２本入り×３箱
１本１９２円で買えましたぁ～
(〃＾▽＾〃)o
５月１日 今日からは
２１３円で販売だそうです。
ネットでも安いところを見つけた
直接買うよりは
ちょっとだけ高いけど
１本 232円はお買い得♪
⑦ 自然の甘さで
スイカの赤いとこと
白いとこだけ絞ってある
一昨年まで毎年
スイカ糖 を作っていたけど
↓
昨年はスイカが高くて
作れなかったから
スイカジュースは
すごく助かる
o(〃＾▽＾〃)o
そして、ふと気付いた
こんな時間・・・・。
と
イオンで
「なぁ、夕飯
チキン焼いてって
言うてたけど、
こんな時間やん
焼き鳥買うて
帰ろか」byダーリン
もう、つくねと
ねぎまくらいしか残っておらず
⑧ つくね１０本
・つくね串、１０本
耐熱容器に
油引きで油を引いて
乗っけて
・付属の焼き鳥のタレ
２袋
つくね全体にカケ
⑨ とろけるチーズ乗っけ
・とろけるチーズ、
2つかみ
乗せて
予熱なしの
２００度のオーブンで
２０分焼いて
⑩ つくねチースオーブン焼き
⑪ もう夜の１０時近いですが
ビールとともに
⑫ いただきます
ダーリンだけ
ねぎま４本も一緒に
「おぉ～≧(´▽｀)≦
焼き鳥とチーズの合わさった
ええ香り～」ｂｙダーリン
（ええんやけど、
この時間・・・（＾＾：））
「でも、スイカジュース
買いに行けて、ほんと
よかったやろ？」byダーリン
（美味しくて飲むんと
また違って、この
スイカジュースのすごさ
みんなが知ったら
直ぐ売り切れになるんや
けど、買えて良かったぁ～
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ）
「あんな、まとめて買う人
居てはらへんのやろな
『こんなに沢山
ありがとうございます』
って、カルディのお姉さん
カート持ってきて
お見送りまでしてくれ
はった（＾＾）」byダーリン
（vip待遇してもらうたなぁ
（＾艸＾））
⑬ 熱々のうちに
⑭ チーズだけで食べるのも良いですが
オーブントースターで焼き直すと
タレが二チッと濃くなるのですが
チース被せて
オーブンで焼いてるので
ぷりっと♪ふっくら焼けて
めっちゃ美味しくなる！
⑮ チーズのかかってないとこは
七味かけて
「なぁ、ネトフリ観よう～
≧(´▽｀)≦ 」byダーリン
（だって、もう( ﾟ ▽ ﾟ ;)
こんな時間やろ？）
「ええやん～ (σ´∀`)σ
明日燃も休みぃ～」byﾀﾞｰﾘﾝ
（まぁね、明日で１１連休の
折り返し地点やからね
まだお休み有るからええけど
規則正しい生活から
逸脱したら、自分の体が
しんどいで！）
Netflixを契約して
観ました
山田裕貴さん
すごく良い俳優さんに
なられましたよね♪
そして、
見終わったのは１２時過ぎ
（＾＾：）
子どもの夏休みかっ！
さすがに今朝は
６時半にしか
起きられませんでした
ダーリンは・・・（＾＾：）
朝早く起きて
（と言っても８時）
るんるんで
パ〇ンコに出かけました
お休みだから良いんですけどね
羽目を外しすぎませんように
（＾＾：）
今日も皆様の
この先の夏のことを
考える
美味しい、
素晴らしい一日で
あられますように♡
最後まで読んでくださった
皆様に感謝です♡
もしよかったら
ポチッと
してやってくださいまし♪
(人*´∀｀*)
