教養としてのセルフメディケーションノート
-選べる私になるためのスモールステップ-
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保科ふみえです。
プレシャスライフを謳歌するための必須科目
”資産としての教養”をお伝えする
スクールサロン運営（8年目）をしています。
「今の仕事に大きな不満はないし、
ある程度評価もされている。
でも、この働き方を10年続ける未来が
想像できない。これって私だけ？」
その感覚、全然おかしくないです。
これまで真面目に積み上げてきたからこそ
起きる違和感。
この違和感を感じたとき
「もっと頑張ればいいのかな」
「次の目標を作れば解決するかも」
と、外側のアクションで解決しようとします。
（過去、それで色んな失敗してきました😂）
けれど実際に起きているのは、
能力や努力の問題ではなく、
“今の自分の状態と生き方のズレ”
頭では納得して選んできた仕事でも、
身体や感情がどこかで
「このままの方向は違う」
とサインを出している。
そのズレを無視したまま進もうとすると、
どこかで息切れする未来が
うっすら見えてしまう…
ここで必要なのは、
無理に答えを出すことではありません。
転職や環境を変える前にやるべきことは、
自分の状態を知ること。
・何に違和感を感じているのか
・どこで無理をしているのか
・本当はどんなペースで生きたいのか
こうした感覚を扱えるようになると、
選択は自然に見えてきます。
頑張る力ではなく、整える力。
それがあることで、
人生の選択は無理なく変わっていきます。
もし今、同じ場所で
立ち止まり続けている感覚があるなら、
一度、言葉にして整理する時間を
持ちましょ
答えは、外に探しに行くものではなく、
整った状態の中で、
自然と見えてくるものですよ🫶
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