天職を生きる人のための対話セラピスト おおのぎむつこです。

ちょっと実験してみてみて！

この記事を読んだご感想、「ムツコサンの伝えたいことと、リンクしているかわからないので」と、メールをくださった方もいらっしゃいました。

この記事で、私が伝えたかったこと。
実は、たくさんあります。

「人は、上を向いて悩めない」

文字だけだと、「そうだよね」で終わってしまいがちです。
あるいは、「そうかもしれないけど」とか…

ちゃんと実感してもらいたい。
だから、写真を探しました

「悩む」と、「考える」は違います。

悩んでいるとき、確実に、視線は下を向いています。うつむいています。
その視線を上に向けるだけで、「悩む」から、「考える」に変わります。





深刻に悩み過ぎて、その問題に執着していること。
とってもとっても、多いのです。

「変わりたいのに、変われない」のは、実は、「変わりたくない」。

そのために、自分には手に負えない大変なものだと、問題を深刻化します。
「簡単に変われるよ」という可能性を、受け付けない。

深刻に考え過ぎてしまっているけれど、
実は、こんな簡単なことでも、人は変われる。

それを体感してもらえたら、嬉しいな





自分を好きになりたい。でも…。だけど…。

無意識に、こんな反応をしていないでしょうか？
自動的に、「出来ない理由」を探していないでしょうか？

「自分を好きになりたい」と言いながら、即座にそれを否定しています。

これ、逆アファメーション
「自分を好きになりたいけれど、好きになれない自分」を、どんどん強化しています。

クセは、気づかないと、変えられません。
どんどん、頑固なクセになっていきます。
コワイですよ～。

でも、気づけば変えられます。
気づくことが、大きな一歩です。





「自分を好きになりたい」

全ての写真に、同じ文字を添えました。
でも、その印象は全く違ったのでは？

自分を好きになりたい。でも、無理に決まってる。
自分を好きになりたい。うん！なんだか出来そう！

無意識に、自分で言葉を添えたり、変換したりしませんでしたか？

つまり、文字だけでは、それを読む人の意識によって、伝わることが全く変わってくるのです。
これが、「頭ではわかっているけど」の状態。

その言葉で伝えたいことの真意。
文字だけでは、なかなか伝わらないのです。

これが、いくらたくさん本やブログを読んでも、ちっとも変われない理由です。
「いいこと聞いた」で終わってしまっている。

その「いいこと」を、自分なりに考えて、自分の言葉で消化していく。
これをやらないと、「わかった」ことにはならないのです。



ざっとこんなことを考えながら、記事を書きました。

実験してみたら、何が起きますか？

そう聞きましたよね

でも、「正解」なんてないんです。
100人いたら、100人の受け取り方がある。

誰かが、何か、その人なりに、
受け取ってもらえたら、それでいい。

そこから、何かを、自分で考えていくきっかけになれば。

だから、あえて、「試してみてね」しか、書きませんでした。



自分が感じたことが、正解！


私が、いちばん伝えたかったのは、実はこれなのです。

ただひとつの「正解」がある。
その「正解」を、答えなければいけない。

この無意識の刷り込みは、とてつもなく根深い。

私たちは、小さいころから、そう教育されてきています。

先生や親という「権威」が決めた「正解」。
それを答えることで、評価が与えられるしくみです。

そのしくみに、慣れ過ぎてしまい、
自分が感じることにさえ、自分でＯＫが出せなくなってしまっている…

常に、誰かに「これでいいんですか？」と聞くクセがついています。
気づいていないだけで、こういう人、とても多いんですよ。

でも、自分がどう感じるのか、どう思うのか、どうしたいのか。
それを知っているのは、自分以外の何ものでもありません。


自分で自分を信頼する。

これが、自信です。
これが、自分を好きになることへと、つながっていきます。


自分のアタマで考えて、
自分のココロで感じて。

自分の全身で、それを味わってください。

自分を好きになるって、そんな単純なことです。


ほんの小さなきっかけで、人は変われます。
その「きっかけ」を作るのが、セラピストの役目です。

無意識になってしまって、自分では気づけない
口ぐせ・考え方のくせ・からだのくせ。

ボディワーカーでもあるセラピストだからこそ、まるっとお見通し

自分を感じ切るスペシャルなメニューです。
深い静寂の中で"いのちの輝き"に触れる『からだからの対話』

「きっかけ」を届けたいんです。
あなたのポチっとが、誰かの何かのきっかけに繋がります


人気ブログランキングへ