おのころ心平です。

 

朝の記事から引き続き、

 

「筋肉痛」を例に考えてみましょう。

 

ひさしぶりにカラダを動かした翌日、

あるいは翌々日に、

筋肉に痛みが生じます。

 

２～３日で治ってしまうので

そんなに深刻になったりしませんが、

この痛みはいってみれば、

 

「ふだんの器を越える」

 

というところがポイントです。

 

＊＊＊

 

でも、１～２日たってから

痛みが生じるって

不思議に思いませんか？

 

ふだんあまり使わない筋肉を動かすと、

カラダは

 

「あ、そこに酸素が必要なんですね」

 

と大量の血液を送りこみます。

 

それで筋肉繊維を

大きく押し広げるのですが、

しかしながら、ひさしぶりの運動というのは

たいてい一過性のもの。

 

その後、ピタっと運動をやめてしまうと、

 

「あれ、もう血液はいらないんですか？」

 

とばかりに血液の流れは混乱します。

 

器を広げるのか、

そうでないのか？　

 

カラダは血液を送ろうとしますが、

運動をやめた筋肉の方では

 

「いいえ、もういりません」

 

というので、

血液の押し合いへし合いが生じます。

 

収縮した筋肉にムリヤリ血液を送り込もうとすると、

筋肉に痛み（筋肉痛）が生じるというわけです。

 

そのうち、しだいにふだんの生活パターンを

取り戻した筋肉の主張が勝って、

筋肉痛はおさまります。

 

この「器を広げるのか、そうでないのか？」

というのは「痛み」全般にかかわる、

ある種のメッセージではないかと思うのです。

 

痛みにも、様々な質問に答えます！

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