おはようございます。

おのころ心平です。

 

今冬は

暖かい日が続いていますが、

やっぱり風は冷たいです。

 

今回は、食べ方と冷えについて
考察してみましょう。

 

 

よく噛むと、

唾液がしっかり出ますから、

唾液が出ると、

 

胃液も、

膵液・胆汁も、

腸液も連動して、

「おっ、食べ物が入ってくるんだな！」

 

と準備が出来ます。

どんな調味料よりも

料理をおいしくしてくれるのは、

 

カラダの中で

胃腸が食事の準備をし、

しっかり消化液が出る

食べ方ですね。

 

＊＊＊

逆に、

口の中も、腸の中も、

乾いた状態で

 

よく噛まない食べ物が

入ってくるところを

想像して見てください。

ギザギザの食べ物の角が、

乾いた腸粘膜表面を

傷つけることになります。

 

食事のたびに、

腸が傷だらけ。

 

そして、それを修復する

免疫系の細胞たち。

「おいおい、まーた、

かりだされるのかよ。

ちゃんと消化してくれよー」

 

 

こんな気持ちの免疫細胞が、

いつも働かされる状況では、

免疫力低下もしょうがありません。

・・・で、

 

そういう習慣は

お腹に血液が集まりやすいので、

 

結果、

手足が冷えることに・・・。

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