おはようございます。

おのころ心平です。

季節外れの台風の影響で

頭痛や寝違い、関節痛、

いらいらして

些細なことからケンカ勃発！

なんてことが

起こっていらっしゃる方も

いるかもしれません。

ちょうど下弦の月直後でもあり、

バランスを崩しやすい時期。

台風が近づくと調子を崩すのは

なぜなのか…？

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台風とは低気圧です。

低気圧だから、空気が

ぐっと下がってくるような

イメージがありますが、

逆なんです。

低気圧を生み、そして、上昇気流を起こします。

空気を上昇させ、風を巻き上げるのです。

そして、急激に上昇した

たくさんの水分を含んだ空気が

その重さに耐えられず、

地上に降り注ぎ、激しい雨となります。

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カラダに当てはめて考察してみましょう。

東洋医学には、

気・血・水（津液）という

３つの循環がありますが、

焦って、慌てて、

「気」が上昇気流になっていると、

気の流れに伴い、

血・水も上昇しようとします。

しかし、あまり頭部へ

気・血・水が集まってしまうと

脳にとっては

脳圧をあげることになって

キケンなので、

台風が大雨を降らせるがごとく、

カラダでは、

水分が腹部や下半身に滞留します。

それで、なんだか

カラダが重くなります。

また、首のあたりがつまって、

首こり、肩こりがひどくなるのです。

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では、焦りをおさえるエクササイズを。

上昇気流を起こす台風は、

左回転です。

なので、

逆回転をカラダにかけましょう。

右回転をカラダにかける…。

これは、右肩をひいて

左半身をかぶせるように

くるくる回る方向ですが、

頭痛で頭が重いのに、

回転なんて無理、

という人は、

左半身を前に出す動きだけでも構いません。

ドアも左手でノブを回す。

エレベーターのスイッチも左手で押す。

書類も左手から渡す。

お茶も左手で出す。

今日は、朝出かけるときは、

左足から歩き始めてみましょう。

左半身前面へ。

これがカラダに右回転をかけ、

焦りを最小限にするコツです。

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おのころ心平セルフセラピー学！

市ヶ谷にて、５月、６月、７月の３回シリーズでまいります。

おのころ心平セミナー
ココロとカラダのセルフセラピー入門(全三回)

５月２３日（土）１５：００－１６：３０　第１回　食べ方編

６月２０日（土）１５：００－１６：３０　第２回　呼吸編

７月２５日（土）１５：００－１６：３０　第３回　歩き方編

※お申し込みは、コチラから です。