おのころ心平です。

まずは拙書、

「きれいをつくるココロの処方箋より」。

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たかが口内炎、されど口内炎。

痛くてイライラするし、

食事もじっくりと味わえない。

ビタミン剤も飲んだし、口の中に薬も塗った。

それでも繰り返しできる、この小さな痛みのもと……。

口内炎に悩まされている人は、

非常にたくさんいらっしゃいます。

口内炎体質とでも言いましょうか、

なる人は繰り返しなってしまうようです。

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口内炎になりやすい人には、

いくつか特徴があります。

１つ目は、口の中がむくんでいるということ。

口の中、つまり、舌、歯茎、頬の裏、唇の端などがはれて、

むくんでいるのです。

むくんでいると、口の中を噛みやすくなります。

それが傷となり、やがて口内炎になってしまいます。

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２つ目は、唾液が十分に出ていないということです。

「ケガをしたら、ツバをつけて放っておけ」

と昔は教えられましたが、それは正しいのです。

唾液には殺菌力と傷の修復能力が

備わっているからです。

ですから、もし口の中をかんでてしまったとしても、

唾液が十分に出ていればその傷が修復されるので、

口内炎にはなりません。

また、唾液には殺菌効果のほか、

食事中に酸を中和してくれる作用もあります。

口腔内の酸化を防ぎ、

虫歯の予防もしてくれているのです。

口内炎の人は、この唾液の量が少なく、

出ていたとしても粘着性があり、

ネバネバしています。

本来は透明でサラサラしているのが

健康な唾液です。

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口腔内粘膜がそういう状態なら、

胃粘膜も腸粘膜も

すごくセンシティブになっているはず。

食の質や

食べ方、

自分の嗜好の変化を

予兆しているがごとく生じる口内炎。

さあ、その本意はどこに？

☞明日の記事に続きます。