◆ダイエットコース　◆お客様の声      
◆無料メール講座　   ◆ツヅキトモエについて     

 

あと５キロ痩せたい！が叶う

高円寺・女性のためのカラダ改善サロンT’s

ツヅキトモエです。

 

 

先日のブログで紹介した

食べていないのに痩せない、、

とお悩みだったＭさん。

 

詳しくはこちら↓

 

 

 

食事を整えていったら・・・

約2ヶ月半の間で順調に痩せていき、

めでたく！ダイエットコースを卒業されました♪

 

『カロリーを減らせば痩せる』

と思っています。

 

 

たしかに、

今までたくさん食べていた人が

カロリー(食べる量)を減らせば痩せます。

 

 

しかし、

普段からあまり食べていない人が

カロリーを減らしたり、

それ以上に食べる量を減らしてしまうと

 

 

身体に栄養が足りなくなり

エネルギーが燃えないため、

痩せない！！

 

 

むしろ、

エネルギー不足、栄養不足で

代謝が下がり

 

逆に太りやすい身体になってしまうのです！！

 

 

ガーン(￣◇￣;)

 

 

食べる量を減らせば減らすほど

代謝が落ち、太りやすい身体へ、、

 

 

こんな悪循環にハマってしまうのです⤵️⤵️

 

 

Mさんには、

食べ物からのエネルギーが足りないと
脂肪を燃やすことすらできない

ということを説明し、

はじめは不安だったMさんも
私を信頼してくださり、

それから毎日毎日コツコツと
ご飯もおかずも食べて
しっかり栄養を摂ってもらいました。

 

 

適切な量や栄養バランスを整えることで

食べ物からの栄養をしっかり
エネルギーとして使えるようになってきます。
 

 

そして、

２ヶ月半のダイエットの結果は・・・

体重　　  －３.８キロ！
ウエスト  －１０センチ！！

 

 

食べる量を増やしたのに

お腹周りがスッキリ！！

 

 

身体のだるさや肩こりも気にならなくなり

身体の中から健康的に痩せました！！

 

 

太らない食事の摂り方も習慣になったので

もうリバウンドの心配はありません！

 

 

Mさんの感想はこちら


2ヶ月半お世話になりました。

乱れた食生活の改善をしてきて、今までの昼は、たんぱく質の変わりプロテインを飲み、夜はおかずのみ、食事後はお菓子やみたらし団子を食べる、これで何故痩せないのか？と間違った認識をしてました。

先生には「きちんと食べて燃やせる身体を作りましょう！と言われたましたが、食べれば太ると怖くて先生に何度も「本当にやせるのですか？」と聞いてました。半信半疑でした。

しかし、太るどころが緩やかでしたが、少しづつ落ちていき食の大切さ、間違ったダイエットの仕方、先生に巡り合わなかったらずぅ―とこのままの不健康な身体のままでした。
先生を信頼してアドバイスどうりにしていたら身体も心も豊かに過ごせる事を教えて下さいました。

有り難うございました。

 

 

 

ダイエットを通して、
食の大切さ、健康のあり方を
体感してくださったＭさん。


「身体も心も豊かに過ごせる」


まさに私が伝えたかったダイエットを
実践して結果を出してくれました！！


これからもさらに痩せそうな予感！


健康的になった食生活を
今後も楽しみながら続けていってくださいね！


Ｍさんは今後も

オンラインの「おうちレッスン」を

続けてくれるので
卒業しても私のチェックは続きます(笑)

 

 

 

Mさんのダイエット中の楽しみ！

おうちレッスンはこちら↓