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あと５キロ痩せたい！が叶う

高円寺・女性のためのカラダ改善サロンT’s

ツヅキトモエです。

 

 

そんなに食べていないのに

なんで痩せないんだろう、、

 

プロテインでタンパク質摂っているのに、、、

 

もっと食事減らさないとダメかな？

 

運動が足りないのかな？

 

 

長い間悩み続けていたお客さま。

 

 

朝食なし

昼はプロテインのみ

夜はおかずのみ

 

夕飯の後の甘いものがやめられませんでした。

 

 

この食事の内容では

栄養が完全に不足した状態！

 

 

ダイエットコースでは

しっかり食べることからスタートしました。

 

 

すると・・・

 

・コース開始1週間で甘いものを欲しなくなってきた！

・1ヶ月経った頃、手足の冷たさを感じなくなった！

・毎日しっかり食べて、デザートも楽しんでいるのに2ヶ月で－２.７kg！

・栄養を考えながら、自分で食材を選べるようになった！

 

 

2ヶ月と少しの間に素晴らしい変化*(^o^)/*

 

※写真の掲載も快くOKしてくださるMさん♪

  

 

ダイエットスタート前は

あまりにも栄養が不足していて

代謝が落ちている状態だったので

(プロテインのタンパク質だけでは栄養は補えません)

 

 

「食べる量を増やしていただくので

　初めは体重が増えるかもしれません」

というお話はさせて頂いていました。

 

 

軽めの運動も取り入れて、

結局、体重は一度も増えないまま

ゆっくりですが落ち続けています。

 

 

同じように

食べていないのに痩せない、、

運動しているのに痩せない、、

と悩んでいる方は、ご相談ください！

 

 

 

※現在、高円寺サロンはご予約がいっぱいのため、

オンラインコースのみ受け付けております。

 

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