あと5キロ痩せたい！が叶う
女性のためのカラダ改善サロンT’s
ツヅキトモエです。
3ヶ月で－7.5kg
6ヶ月で－11kg
ウエスト－13.3cm！
ダイエットに成功して
好きな洋服を着れるようになりました！
年々太くなる二の腕とおなかまわり！
なにをやっても痩せなくなった
とお悩みだった、50代のＥさん。
カラダはいつもだるい
食べると眠たくなり集中できない
便秘がち
と不調が多く、
改善したい気持ちはあるものの
何から始めていいのかわからずにいました。
子供が大きくなってからは
料理を作るのが面倒になり、
パンや麺類を多く食べていました。
コースでは、
偏った栄養をおぎなうために、
料理が苦手なEさんでも簡単にできる
調理が楽なおかずを増やしていき、
少しずつ「食べ方」を整えていきました。
日々の食事の中で
代謝に必要なものを食べたり、
栄養バランスが整ってくると、
１ヶ月経つ頃には、
お腹は満たされるのに
体重が減少していくのも実感！
食事の制限もハードな運動もナシで
３ヶ月で7.5kg減り、
もっとキレイになりたい！と
トータル６ヶ月間取り組んだ結果、
なんと！！
11kgの減量に成功！！
服のサイズは
LLでパツパツだった服が
Ｍでもゆるゆる！
２サイズダウン！！
合わせてボディケアもしたことで、
気になっていた二の腕とお腹がスッキリ！
別人のように体型が変わり、薄着の季節も堂々と過ごせるようになりました！
〜Ｅさんの感想〜
「しっかり食べて痩せる」ということが
最初は想像出来ませんでしたが、
実際に体重が落ちていくのが不思議で
楽しく取り組めました。
頑張ったという実感はなく、
お腹も空きにくくなったので
あんなに食べていた間食も
自然と欲しなくなりました。
それから、いつも食後に眠たくなって
仕事に集中出来なかったのに、
ダイエットを始めて眠さもなくなり
便秘もほぼなくなりました。
食事のアドバイスは
手の込んだ料理をしなくても
簡単に栄養が摂れる方法を教わったので
今後も続けていけそうです。
やる前は色々不安でしたが、
ともえさんがとても優しくアドバイスを
くれたのと、
お菓子やビールなどの禁止が一切なかったので、我慢することなく続けることができました。
最初は興味がなさそうだった主人も
私が痩せていくのをみて真似をするようになり(笑)
結果、主人も４kg痩せました！
これまで体型を隠したくて
ふわっとした服を選んでいましたが、
これからはオシャレも楽しみたいと
思います。
本当にありがとうございました。
〜ここまで〜
最初は不安そうだったＥさんですが
しっかり栄養を摂るようになり
カラダの感覚の変化を感じてきたことで
これからも自信を持って
この習慣を続けていくことができます。
これからはオシャレをして
ご主人と旅行も楽しんでくださいね♪
＜１ヶ月＞で
太らない食習慣が身につき、
＜２ヶ月＞で
ボディラインが変わり、
＜３ヶ月＞で
自分で食事も体型も
コントロールできるようになります！
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