こんばんはトモエです。


今日は朝一のレッスン前、駅の階段でつまずいて、軽い捻挫かと思ったら


※閲覧注意



じゃーーーーーん






えらいこっちゃ！！


朝ピラティス２本やって、

そのまま打ち合わせに行って、

戻ってまたパーソナルレッスン！


病院に行けなかったけど、

どーせ折れてるかヒビでしょ！！


こんな時は

整体の講座で学んだ
応急手当ての

RICE 処置！！


１、Rest(安静)
２、Ice（冷却）
３、Compression（圧迫）
４、Elevation（挙上）



移動中はテーピングして、
打ち合わせの間は椅子の上でアイシング。

仕事が終わって

今から温冷浴で

どれくらいよくなるか実験開始！！！


明日の様子はまた報告しまーすヽ(o･∀･)ﾉ

みなさん、階段は気を付けて

 

 

 

ただいま公式LINEで

「ヤセ体質になるストレッチマニュアル」

を登録者全員にプレゼント中🎁

 

　画像をクリック↓

　

 

東京・高円寺
〜食べながら痩せて健康になる〜
女性のためのカラダ改善サロン

営業時間　火〜土 12:00〜最終受付20:00
完全予約制

■ ダイエットコース
■ 最新ご予約状況
■ 24時間対応お問い合わせフォーム
■ はじめてのお客さまへ
■ お客さまの声
■ 7日間で痩せ体質になる！無料メール講座

当サロンは勧誘、サプリメントの販売は一切ございません。安心してご来店ください。